Оказывается, даже принимать душ и ванну можно не совсем правильно! Я собрала для вас ошибки, которые мы обычно не замечаем, но которые все равно влияют на состояние кожи и организма в целом.
1️⃣ Лежать в ванне час и дольше.
Стандартное время приема ванны - 15-20 минут. Температура при этом должна быть комфортной. Если лежать в ванне слишком долго, это может вызывать перегрев организма, головокружение, обезвоживание, а еще – расширение сосудистой сетки (сосудистые «звездочки», розацеа).
2️⃣ Каждый день мыться жесткой мочалкой.
Так кожа не будет успевать восстанавливать защитный барьер. С жесткой мочалкой нужно мыться 1-2 раза в неделю, а каждый день можно пользоваться только мягкими губками.
3️⃣ Сначала мыть спину, а потом – голову.
На мочалке скапливаются отшелушенные остатки кожи, и убрать их оттуда никак нельзя. Мочалку из натуральных материалов нужно менять приблизительно раз в три месяца, из искусственных – хотя бы раз в полгода.
4️⃣ Редко менять мочалку.
На мочалке скапливаются отшелушенные остатки кожи, и убрать их оттуда никак нельзя. Мочалку из натуральных материалов нужно менять приблизительно раз в три месяца, из искусственных – хотя бы раз в полгода.
5️⃣ Ополаскивать тело и волосы горячей водой.
Последний раз лучше ополоснуть волосы и тело прохладной водой, чтобы закрыть поры кожи и чешуйки волос. Если этого не сделать, в открытые поры может попасть грязь, а волосы станут более ломкими.
Мастер-класс «ЛЕТНИЙ РАСЦВЕТ». Подробная программа и места ТУТ:
https://jacques-course.ru/summer_reload?utm_source=dzen