Найти в Дзене
На языке Forbes

Проснулась сегодня в 3:23 и не смогла уснуть

Полтора года назад я страдала бессонницей, как правило, из-за перевозбуждений и активной мозговой деятельности. В последний год сон наладился, и я почти не просыпалась, но сегодня я вновь это испытала. Это страшно, особенно в совокупе с тревогой. Кто знает, что это в худшем ее проявлении - только тот меня поймёт. Почему так? - задаюсь я вопросом. Скорее всего потому что вчера открыла ящик Пандоры. Сейчас у меня, действительно, есть то, чего я так хотела, и я никогда не была ещё так близка к мечте. В моменты, когда тебе не нужно сражаться за базу, обнажается все. Все, что накоплено годами борьбы за место под солнцем. Вчера я пришла к выводу, что я зависима от продуктивности, потому что тем самым повышаю свою значимость для себя. И контроль стал для меня - как основа безопасности. Поэтому мне так сложно просто расслабиться и погрузиться в один примитивный процесс (без доп работы над контентом, точечных задач, планирования). Путь исцеления будет таким же не быстрым, как и при

Проснулась сегодня в 3:23 и не смогла уснуть.

Полтора года назад я страдала бессонницей, как правило, из-за перевозбуждений и активной мозговой деятельности.

В последний год сон наладился, и я почти не просыпалась, но сегодня я вновь это испытала.

Это страшно, особенно в совокупе с тревогой. Кто знает, что это в худшем ее проявлении - только тот меня поймёт.

Почему так? - задаюсь я вопросом.

Скорее всего потому что вчера открыла ящик Пандоры.

Сейчас у меня, действительно, есть то, чего я так хотела, и я никогда не была ещё так близка к мечте. В моменты, когда тебе не нужно сражаться за базу, обнажается все. Все, что накоплено годами борьбы за место под солнцем.

Вчера я пришла к выводу, что я зависима от продуктивности, потому что тем самым повышаю свою значимость для себя. И контроль стал для меня - как основа безопасности. Поэтому мне так сложно просто расслабиться и погрузиться в один примитивный процесс (без доп работы над контентом, точечных задач, планирования).

Путь исцеления будет таким же не быстрым, как и приобретение этого «вечного режима выживания».

У таких, как я, зашкаливает ценность времени. И для меня следующим этапом зрелости будет принятие того, что отпускание и восстановление - это часть системы по достижению целей. И что ни одна цель не стоит того, чтобы чувствовать это…

Скорее всего я наделала кучу ошибок в тексте, но проверять у меня нет сил. Так, что, дорогой читатель, я прошу прощение и желаю тебе крепкого здоровья