Давайте говорить начистоту. Те самые безумные +3 сантиметра, которые раздували руки Игоря на каждой тренировке в четверг до гроссмейстерских 44 см — это всего лишь пампинг. Обычный временный отек. Но какой в нём практический смысл, если после душа и пары часов отдыха кровь неминуемо отливает от мышц, рука возвращается в свое привычное «холодное» состояние, а победные сантиметры тают на глазах? И главное: что на самом деле заработал Игорь в виде бонуса за 5 недель этих адских тренировок, если он постоянно и целенаправленно добивался экстремальной гипертрофии? Что это за 1,3 сантиметра, которые намертво прилипли к его рукам на холодную, фиксируясь на измерительной ленте даже утром натощак? Ведь с позиции фундаментальной спортивной медицины и физиологии человека невозможно построить новые мышечные волокна за какие-то 35 дней натурального тренинга. Тем более в 43 года, и тем более с двадцатилетним стажем тренировок за плечами. Так что это за афера с тренингом, которую мы провернули, и к ка
Публикация доступна с подпиской
Авторские статьи - полный доступ!