Какая-то сила заставляет тебя каждый день крутиться как белку в колесе.
У такого поведения есть три причины.
Первая причина. Это страхи.
Страхи будут у каждого свои.
Я в этом посте разберу три основных, которые я часто вижу на консультациях.
Во-первых, это социальные страхи: отвержения и одиночества
Если ты веришь, что твоя бурная деятельность, это то за что тебя ценят другие. Тогда у тебя появляется страх, что если ты перестанешь делать, то другие тебя отвергнут и ты останешься один.
И кто-то реально отвергнет.
Ведь из-за такого твоего поведения вокруг тебя собралось много потребителей, которые рядом, только пока ты в них вкладываешься. Они в тебя вкладываться не собираются. Поэтому когда ты перестанешь для них что-то делать они перестанут тебя выбирать.
Сколько таких примеров я вижу. Женщина: работает, тянет быт, детей, старых родителей, старается при этом быть оптимисткой. Заболевает раком. И становится на.рен не нужна никому из тех, кого она обслуживала.
Второй страх который не даёт остановиться — это страх потерять привычный статус и уровень жизни.
В современном мире большинство людей в более-менее развитых странах спокойно закрывают потребность в базовой безопасности: им есть что покушать, есть где жить.
Но люди всё равно пашут.
Потому что им ХОЧЕТСЯ: купить себе хорошую машину, жить в хорошем районе, летать в отпуск, стильно одеваться, вкусненько кушать в заведениях и т.д.
И людей, которые панически боятся спуститься по вот этой лестнице достатка на ступеньку вниз — огромное количество.
Третий страх который не даёт остановиться это страх упустить возможности.
Человек живёт и видит вокруг себя множество самых разных возможностей. У него от этого возникает чувство, что он опаздывает, что сейчас другие люди всё расхватают, все места займут, а ему снова не достанется места под солнцем.
Из-за этого ощущения он суётся во все щели, хватается за все подряд и в итоге ничего не доводит до конца.
Вторая причина почему ты е.ашишь как папа Карло
Ты не чувствуешь что ты чего-то боишься. Останешься один — плевать, упустишь возможность? — будет следующая. Но при этом всё равно какая-то сила толкает тебя на то, чтобы трудиться до истощения.
В этом случае дело может быть в привычке.
Когда-то в детстве твои взрослые в тебе запустили вот этот моторчик: ты на спорт ходил, и на английский ходил, и в школе активничал, и по дому надо было помогать.
Твои взрослые научили тебя трудиться и забыли научить тебя отдыхать. Скорее всего потому что они сами этого не делали.
И ты просто впитал их образ жизни и сейчас если ты ничего не делаешь то ты чувствуешь себя очень странно, тревожно и пусто.
Если это твой случай, то осознание того, что твоя гипердеятельность это то, что ты впитал из семьи, — может помочь тебе делать свой собственный, осознанный выбор: Хочешь ли ты продолжать жить в том же ритме? Либо тебе сейчас нужна пауза?
Третья причина из-за которой ты несмотря на истощение, не можешь перестать работать — это позитивная мотивация.
То есть у тебя к этой деятельности есть искренний интерес.
Позитивная мотивация на первый взгляд звучит хорошо: "Я ХОЧУ, чтобы дома был порядок" , "Я ХОЧУ сделать эту работу".
И иногда это действительно здоровое желание.
Но грань между позитивной мотивацией и неврозом очень тонкая.
Как их отличить?
При позитивной мотивации ты ВЫБИРАЕШЬ делать и можешь не делать. Если не сделаешь — ничего страшного, сделаешь завтра.
При неврозе ты хочешь делать, но не можешь не делать.
Если не сделаешь, то тебе становится тревожно, стыдно, виновато.
Друзья, если в каких-то причинах вы узнали себя то пишите в комментариях свои истории, мне будет интересно почитать.
Связь: polevapsy.ru
