Восстановительный вечер после 55: зачем коже отдыхать от бакучиола, азелаинки и витамина С. И почему церамиды лучшее, что можно ей дать в этот день. Рассказываю про свою схему — очищение, тоник с церамидами и плотный крем.
Или как я даю коже отдых и заодно чиню её защитный барьер
Сразу скажу: это не реклама. Это мой личный опыт, ошибки и открытия. Просто делюсь тем, к чему пришла сама.
И снова здравствуйте!
А к вам опять с баночками..)
Помните, у меня есть три вечера?
- Увлажняющий (с бакучиолом, церамидами и плотным кремом).
- С азелаиновой кислотой (для пигментации и сосудиков).
- И сегодняшний — восстановительный.
Самый нежный. Самый спокойный. И, как оказалось, самый важный для моей чувствительной кожи.
Я сначала его недооценивала. Думала: «Как это — ничего не мазать? Только очистить, тоник и крем? А где сыворотка? А где борьба с возрастом?»
А потом поняла.
У нас с вами есть выходные. Мы с вами мечтаем об отпуске. И это именно то время, когда мы отдыхаем и душой, и телом.
У кожи тоже так, оказывается)
Зачем нужен восстановительный вечер (и почему без него никуда)
Когда мы используем бакучиол, азелаинку, витамин С — мы заставляем кожу обновляться, бороться с пигментацией, вырабатывать коллаген. Это хорошо.
Но если делать это без перерыва, можно перегрузить кожу. Тонкий защитный барьер истончается. Появляется раздражение, краснота, шелушение. Кожа становится капризной.
Восстановительный вечер — это время, когда кожа отдыхает от активов. Никаких кислот. Никакого бакучиола. Только увлажнение, успокоение и восстановление барьера.
А барьер лучше всего восстанавливают церамиды. Да, я сама только недавно узнала о них. Они как «штукатурка» для микротрещин: заполняют промежутки между клетками, удерживают влагу, успокаивают раздражение.
Поэтому даже в «ленивый» вечер я не хочу оставлять свою кожу на произвол судьбы.
Я теперь даю ей самое главное — защиту и восстановление.
Что входит в мой восстановительный вечер
Очищение → тоник с церамидами → плотный крем с церамидами и мочевиной.
Никаких сывороток.
Никаких бакучиола и азелаинки.
Только забота и «добрый вечер» для лица).
Шаг 1. Очищение (без изменений)
Умываюсь гидрофильным маслом To my Skin (оно смывает SPF, макияж, городскую пыль), а потом — пенкой Mixit lab wow (мягкая, с мочевиной, не сушит).
Про это я уже писала отдельно. Если пропустили, вот ссылка.
Шаг 2. Тонер — Librederm Cerafavit тоник-софтнер
Здесь главное — никаких кислот. Ни гликолевой, ни салициловой, ни азелаинки. Только увлажнение, успокоение и церамиды.
Что в составе (переведу с латинского, на понятный)):
Вода, церамиды NP, AP, EOP, холестерин, ниацинамид, аллантоин, пребиотик. Без спирта, без кислот.
Почему церамиды в восстановительный вечер?
После двух вечеров с активами защитный слой кожи может быть повреждён.
Церамиды помогают быстрее его восстановить, убрать микротрещины, удержать влагу. И делают это очень мягко, без раздражения.
Мои ощущения:
Тонер лёгкий, приятный, чуть гелевый, не совсем прям водичка. Наношу руками на чуть влажное лицо. Впитывается быстро, кожу не стягивает. Даже если вечером есть краснота — утром её почти нет.
Шаг 3. Крем — Librederm Урамакс 5% с мочевиной и церамидами
Это мой новый плотный крем, который я купила по рекомендации доктора наук Людмилы Якимовой (автор канала «Доктор наук о косметике), заменив им свой старый, слишком лёгкий.
Почему заменила
Мой прежний крем (Emlica anti-age) был лёгким, почти гелевым. Людмила сказала, что для 62 лет этого мало. Нужен плотный крем с церамидами. Чтобы восстанавливать барьер, удерживать влагу и питать кожу всю ночь.
Полные рекомендации по уходу от Людмилы Якимовой по ссылке.
Состав (перевожу с латинского на понятный))
· Вода — основа.
· Цетеариловый спирт, цетиловый спирт — не пугайтесь, это не тот спирт, который сушит. Это жирные спирты, они смягчают и помогают крему быть густым.
· Масло ши — питает, смягчает.
· Глицерин — увлажняет.
· Мочевина 5% — увлажняет, мягко отшелушивает (да ,мочевина, но это не «для пяток», в такой концентрации она работает очень деликатно).
· Церамиды NP, AP, EOP — восстанавливают защитный барьер кожи. Это главное.
· Холестерин — работает вместе с церамидами, без него они не эффективны.
· Гиалуроновая кислота — увлажнение, притягивает влагу.
· Пантенол и аллантоин — успокаивают, снимают раздражение.
· Витамин Е — антиоксидант.
· Консерванты и эмульгаторы — чтобы крем хранился и не расслаивался. Есть, но в малых количествах.
· Отдушка (Parfum) — есть, но в самом конце списка, почти не чувствуется
Что тут важно
- Церамиды NP, AP, EOP — полный комплекс. А церамиды без холестерина и жирных кислот не работают. И тут холестерин есть. Всё в комплекте.
- Мочевина 5% — увлажняет, мягко отшелушивает и помогает активным компонентам проникать глубже.
- Масло ши и глицерин — смягчают, удерживают влагу.
- Пантенол и аллантоин — успокаивают, снимают раздражение (это мне прямо надо).
- Парфюм есть, но он в самом конце, почти не чувствуется.
Чего нет (и это хорошо)
- Нет ретинола и его производных.
- Нет кислот (AHA, BHA). Крем не раздражает.
- Спирта нет.
Мои ощущения
Крем достаточно плотный, но не тяжёлый. Наносится хорошо, не скатывается, впитывается за 5–7 минут. После него нет ощущения «маски». Кожа утром — мягкая, напитанная, не стянутая.
Летом, в жару, он будет жирноват. Вернусь, возможно, тогда к своему прежнему лёгкому крему. Но пока — он идеально работает на восстановление барьера.
Вся схема восстановительного вечера (для удобства)
1 Гидрофильное масло To my Skin + пенка Mixit lab wow - Очищение
2 Тонер Librederm Cerafavit тоник-софтнер - Увлажняет, успокаивает, восстанавливает барьер (благодаря церамидам)
3 Крем Librederm Урамакс 5% - Питает, увлажняет, восстанавливает (без активов, но с церамидами и мочевиной)
Всё. Никаких сывороток. Никаких активов. Только забота.
Какие ошибки я совершала раньше, куда же без них.. (и вы, может быть, тоже)
Ошибка 1. Думала, что «меньше» — значит «хуже»
Мне казалось: если я не нанесу полный комплекс – сыворотку + крем, кожа «не получит своё». Оказалось, что иногда лучший уход — это отдых.
Ошибка 2. Не верила, что вечер без активных средств что-то даст. А как же тогда борьба с возрастом?)
Через месяц заметила: кожа стала спокойнее, краснота уходит, активы работают. Может, потому что барьер восстанавливается?.
Ошибка 3. Поначалу не понимала, зачем церамиды в восстановительный вечер
Казалось, они нужны только для «увлажняющего» этапа. А теперь я знаю: именно они помогают коже «отдохнуть» и прийти в себя после двух вечеров с активными веществами.
Что хочу сказать
Восстановительный вечер — это не «лень». Это не «пропуск ухода». Это осознанный выбор: дать коже отдохнуть, чтобы она не выгорала.
Это «отпуск и выходной» для кожи, чтобы она отдохнула. Маленький такой санаторий для нее)
Я рассказала о своих баночках, но не призываю вас бежать их покупать.
В эти дни, как я понимаю, главное — использовать церамиды на этом этапе и убирать активы. Тогда кожа будет благодарна.
Ну, у меня это получается!
Попробуйте. Пару раз в неделю. И посмотрите на лицо утром. Может быть, оно скажет вам спасибо.
А как вы отдыхаете от ухода?
Или как я раньше, тоже считаете, что чтобы добиться результата, нужно обязательно мазать каждый день?
Или пока думаете, с чего начать?
Расскажите у окошка. Я всё прочитаю.
Что дальше?
Мы разобрали все три вечера:
- Увлажняющий (тонер, бакучиол, церамиды)
- С азелаиновой кислотой (борьба с пигментацией и сосудиками)
- Восстановительный (отдых от активов, только церамиды для барьера)
Теперь у меня есть система. Не «мажу по отзывам», а чёткое чередование. И кожа это чувствует.
И главное, я вижу первые результаты.
Кожа стала плотнее, подтянулась, стала светлее ,потому что стали более незаметны сосудики. И пигментация – стала светлее и не так бросается в глаза.
И говорю спасибо Людмиле Якимовой и продолжаю свой уход.
Сиять так сиять!)
Спасибо вам, что прошли этот путь вместе со мной.
Но напоминаю - Перед использованием новых средств лучше посоветоваться с косметологом или дерматологом. У всех кожа разная.
Ваша Смарт Леди, которая сегодня устроила коже отдых с церамидами и пошла спать с чистой совестью 😊
#СмартЛедиУОкошка #восстановительныйвечер #уходпосле55 #церамиды #барьеркожи #КосметическийКабинет