Здравствуй, новый день. Здравствуйте, друзья.
Для тех, кто впервые на моем канале предлагаю прочитать эти две статьи:
Проснулась сегодня в 6.30, на меня это не похоже, но я сама виновата , потому что из- за сериала стала ложиться позже и естественно вставать тоже позже. Исправлюсь, буду ложиться пораньше😉. Я люблю рано вставать в 5.30 или крайнее время в 6.00. Такой режим у меня всегда, а утро самое прекрасное время дня.
Планов на сегодня никаких нет, что вбредет в голову и душа пожелает, то и буду делать. Не люблю следовать правилам и установкам, а ведь раньше, когда была моложе , наоборот было все🤷♀️. Время меняется - меняюсь и я, а со мной и мои привычки. А привычки стараюсь прививать себе только полезные. Вот например, есть авокадо на завтрак, это тоже привычка, выработанная мной . Помню , когда впервые я попробовала авокадо, то оно мне не понравилось, но зная его пользу, я пробовала еще и еще раз. В итоге без него я теперь не представляю свою жизнь.
На завтрак у меня сегодня каша Дружба, яйцо, авокадо, маленький бутербродик из хлеба отрубного и легкого сыра , цикорий с миндальным молоком:
Вчера я решила воспользоваться привилегиями карты Апельсин, которую заказала на той неделе. Нужно было совершить покупку, чтобы получить баллы, да еще была скидка 30% на покупку. Звезды сошлись и я сделала онлайн заказ на 3700, получила скидку в 900р , доставка была бесплатной и после покупки еще пришли баллы 2300. 10 баллов равны 1 рублю. Пока выгодно пользоваться этой картой, еще сегодня обнаружила для себя замечательный бонус 5 % кэшбек с покупок в аптеке, если расплачиваешься этой картой. Плюс 7000 баллов должны прийти за оформление карты. Пока выгодно - я буду пользоваться. Закупка была большая, курьер привез в трех пакетах . От заказа до прибытия ко мне прошло 45 минут. Пока я смотрела сериал, товар собирался и ехал ко мне. Раньше об этом мы и мечтать не могли. Купила я порошок 3 кг, доместос, утенок для туалета, шампунь Пантин, бумажные полотенца, туалетную бумагу, салфетки , смородину замороженную , кисель желудочный, хлебцы ржаные, печенье овсяное без сахара, творожки, творог обезжиренный, влажный корм коту, каша Дружба две упаковки и булгур две упаковки. Наверно мне бы пришлось сходить в магазин 2-3 раза, чтобы все унести🙈. Очень удобно и выгодно получилось. Все обошлось в 2400 рублей, учитывая полученный кэшбек.
Сервисом осталась довольна, но фрукты, овощи и молочку все же я предпочитаю выбирать сама, поэтому в магазин все же придется идти. Поэтому сегодня с утра отправилась снова в Пятерочку. В Пятерочке купила яблоки, яйца, греческий йогурт, кефир, сливы и укроп .
Яблок купила побольше, т.к по совету Марины в МАХ купила хороший агар-агар с силой 900 и захотела сделать яблочный мармелад побольше. Отличная сладкая точка после приема пищи получается и тяга к конфетам пропадает. Зашла еще в Фикс прайс , а покупками там делилась в МАХ. И захотелось мне очень сильно форели, поэтому зашла в рыбный купила ее. Рыбка вытянула на 1,1 кг и по деньгам вышло 1400 рублей, дороговато конечно, но один раз в месяц можно себе позволить, пока такая возможность есть.
Домой пришла почти к обеду, готовить уже ничего не захотела , поэтому отварила "Нежные" пельмени, которые купила на неделе, начинка в них курица с капустой. С греческим йогуртом очень вкусно получилось.
После обеда общалась с подписчиками в моей группе в МАХ. Потом сделала яблочный мармелад , на неделю хватит 🤗.
Еще захотелось мне творожных ватрушек на полдник и я вспомнила, что рецептом со мной делилась Ирина. Спасибо ей огромное за такой замечательный , простой и малокалорийный рецепт. Напишу здесь, вдруг и вам захочется попробовать такие ватрушки.
Рецепт творожных ватрушек с вишней:
- Творог 1 брикет 180- 200г
- Яйцо 1 шт
- Рисовая мука 30 грамм
- Разрыхлитель 1 ч.ложка без верха
- Соль по вкусу
- Сахарозаменитель , у меня стевия 5 капель
Для начинки:
- Греческий йогурт, можно сметану
- Ягоды ( у меня вишня)
Из теста сделать четыре ватрушки с углублением, в углубление положить греческий йогурт и вишню. Выпекать примерно 25 - 30 минут. Вкусно, полезно и малокалорийно.
Калорийрость посчитала в приложении, получилось, что одна ватрушка 120 кал, неплохо однако, а если сделать обезжиренный творог, то будет еще меньше😉.
Пока выпекались ватрушки почистила форель от чешуи и нарезала на порции, часть заморозила, а часть пожарю сегодня.
На этой неделе я смотрела видео Аиды Синициной об уборке, стирке и так мне понравилось все о чем она говорит, что я даже заказала книгу ее. Мне скоро 53 года, а я столько не знала , столько для себя сделала открытий, которыми буду делиться с девочками в МАХ. Там у нас собралась отличная компания😉, присоединяйтесь к нам, ссылка на группу будет в конце статьи . Там я рассказываю немного о себе, делюсь рецептами, покупками, ссылками, лайфаками и интересными находками. Подписчицы делятся со мной тоже рецептами и полезными советами , для этого я группу и создала, чтобы можно было делиться опытом ведения экономного и легкого домашнего хозяйства. И для общения конечно же🤗.
Пока статью писала время уже полдничать подошло. На полдник : две ватрушки и миндальный напиток:
Пока готовила успела постирать полотенца, на сегодня останется только пожарить рыбку, развесить белье и хочу прибраться в ящичке, где у меня скопились квитанции, чеки , выписки от врачей и т.д Буду смотреть сериал 3 сезон " Остаться в живых" и разбирать бумажки.
А кот тем временем спит рядом , сегодня на стуле. Каким образом он выбирает место для сна для меня до сих пор остается загадкой.
На ужин у меня сегодня форель и броколли.
На этом с вами буду прощаться . Желаю вам легкой и продуктивной недели. Не болейте, берегите себя.
Желающих приглашаю в свою группу в МАХ:
С уважением к вам, Вера🌹.