Танец теней. Выпустить то, что не проходит через слова 💃
Бывают состояния, которые невозможно объяснить логикой. Обида, которая «застряла» в лопатках, или тревога в коленях. Психика здесь бессильна — нужно подключать Творчество.
Ваше Тело знает правду и хочет её станцевать, прокричать или выписать.
🌱Задание на выходные:🌱
🦋 Терапевтическое движение: Включите музыку, которая откликается вашему состоянию. Закройте глаза и позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Пусть это будет странно, ломано или хаотично. Задача — «вытряхнуть» панцирь из каждой клетки.
🔠🔠 Письмо Телу: Напишите на листе бумаги послание от имени своей челюсти или спины. О чём они хотят вам сказать? Что они «несут» вместо вас?
Через движение и творчество мы даём Душе выход, минуя фильтры Эго. Позвольте своей «Точке Опоры» стать живой и текучей. 🕊
👇 Какое движение просит ваше тело сегодня? Потягушки, танец или просто покой? 😉
