Как вы открыли для себя бег? И почему именно этот вид спорта? Абсолютно случайно. На какой-то из вечеринок мы с друзьями на спор решили, что пробежим 21 км. Так все и началось. Сейчас, когда я бегаю уже забеги вполне осознанно, я понимаю, в чем сила бега — он дает мне эндорфины. И все, с кем я раньше тусовалась, тоже ушли в бег, я встречаюсь с ними на стартах и вижу, что у них то же самое.
Какой у вас режим? Да, режим есть, я бегаю по утрам, и это меня очень дисциплинирует. Если день начался с бега, то потом у меня всегда хорошее настроение, с людьми я гораздо лучше взаимодействую. Сегодня, например, с утра сделала пробежку — и я готова дарить миру позитив.
Есть ли минусы у бега? Минус такой: хочется все больше и больше времени тратить на спорт, а ведь есть еще дела, которые надо успевать делать. И в итоге ты начинаешь выкраивать время, чтобы пораньше встать или, например, вечером уйти пораньше с тусовки, чтобы нормально утром побегать. Хотя это, конечно, не минус. Как и то, что спорт меняет твой круг общения!
Как вы себе объясняете, почему не пришли в бег раньше, а только недавно? Наверное, если бы я пришла в спорт в 1990-е, это тоже было бы классно, и, наверное, я бы лучше бегала, чем сейчас. Но я не жалею: те годы я тоже неплохо провела. Так что всему свое время.
Почему спорт сейчас стал для всех такой важной темой? У спорта есть очевидные бонусы — всегда подтянутое тело, хорошее настроение, еще можно наблюдать рассветы и закаты на пробежках.
Как бы вы сформулировали, почему человеку стоит увлечься спортом, ну кроме очевидного фактора здоровья?
Спорт — это отличное комьюнити! На забеге в Париже мой друг стоял с подбадривающим плакатом на финише — невероятно приятно
А вообще, если ты правильно занимаешься спортом, правильно подбираешь нагрузку для себя, то минусов от увлечения спортом я вообще никаких не вижу.
Фото из личных архивов Заводовской