⚠️ Занятия бегом буквально убивают ваше здоровье
врачи исследовали тысячи марафонцев и обычных людей и выявили, что спортсмены чаще страдают раком толстой кишки. Причина в кишечном стрессе: во время нагрузок кровь уходит от кишечника к мышцам, что вызывает ишемию, воспаление и со временем не только повреждает слизистую, но и состав ДНК.
У 50% молодых бегунов находят полипы в кишке, а у 15% аденомы, предраковые опухоли. Это в 3 раза выше, чем должно быть у этой возрастной группы. Врачи советуют вводить нагрузки медленно и не ходить в забеги, если вы никогда этого не делали. Лучше выбрать йогу и силовые с собственным весом. В ином случае есть риск состарить организм и активизировать все «плохие» предрасположенности организма.
А вот лежание на диване бы так с вами не поступило 🙂
Больше не бегаем.
Источник: Лепра
