В самом конце затяжного отмечания — майских праздников, пришедшего тепла и недостигнутой цели на Казанском марафоне — раздался телефонный звонок. Володя, мой беговой товарищ. Что случилось-то? Он же мне никогда не звонил.
— Андрюха, там регистрация дополнительная на Кубок губернатора. Попробуй, у меня вроде получилось зарегиться.
— Понял, спасибо, сейчас попробую.
Захожу — и вуаля! Зарегистрировался на десятку.
Стоит рассказать, что я хотел в этом сезоне побегать десятки на этой четырёхэтапной серии. Но открытие регистрации прощелкал, слоты разлетаются за 10–15 минут, и в целом я уже смирился, что пропущу второй этап. Не очень-то и хотелось, если честно.
Но вот регистрация есть, а готовности нет никакой. После Казани расслабился во всех смыслах (удивительно, однако, как можно быстро сбить режим). Форму, я думаю, не успел растерять, но бежать на все деньги точно не был готов — да и не хотел. Плюс план на неделю уже есть, который быстрой десятки абсолютно не подразумевал.
Посоветовавшись с тренером, решил бежать в рамках длительной, не нарушая сильно график: 5 км до, 10 соревновательно и 10 км заминочных.
«Только без фанатизма», — предупредил строгий тренер.
Ха!
Для себя я решил: без фанатизма, но и без позора — это в район 39 минут, ну или чуть быстрее 40, если совсем не пойдёт. Там же всё-таки беспощадная борьба за рейтинг (для меня, впрочем, бесполезная, потому что парни в группе 40–49 лет по 34–35 минут бегают, а у меня личник 38:10).
В субботу сбегали с Викой за слотом и обратно, намотав почти 15 км в темпе 6:00. Плюс я ещё поделал немного изометрических упражнений — как будто специально, чтобы быть не свеженьким.
Очень странное двойственное чувство: вроде бы соревновательный рефлекс есть, а настроя и готовности — нет. 🤷♀️ Не люблю я такие забеги. Размялся 5 км, попрыгал сбу, дал пару ускорений - все по-серьёзному!
В стартовом городке встретил много знакомых ребят, но решил ориентироваться на двух Александров: Болотова и Ламаха. Во-первых, они ультрачи. Во-вторых, моего возраста. И оба чуть посильнее меня — на половинке в Гатчине привезли мне минуты по полторы. Короче, ориентиры отличные. Тем более они тоже в загрузке.
Но вот стартовали — и… недолго я за ними удержался. 😁
Зато, пробегая первую километровую отметку на трассе, глянул на часы — 3:30. А я, знаете ли, уже не совсем зелёный новичок и темп чувствую. Не быстрее 3:45 было. В общем, я осознал уже в тот момент, что трасса явно короче. Интересное начало, ничего не скажешь.
В общем, от ребят отставал всё сильнее. По часам: первые два по 3:50, а потом всё от 3:55 до 3:59. И на середине дистанции я совсем потерял мотивацию. Но собрался, потерпел, подышал — и сохранил темп. Без фанатизма! Почти.
Финишировал уже изрядно задыхаясь, пот ручьём. На время даже не смотрел 🙈 Взял водичку и пошёл добегать до 25 в общем — тоже совсем без энтузиазма, но доделал нужный объём.
И тут — смс присылают: 37:51 🤯 Личный рекорд! 💪
Правда, трасса сильно короче. По моим часам вышло 9,670. Так что рекорд не засчитывается. Я же знаю, что бежал как и хотел — на 39 с копейками. А вот парни Александры — молодцы. Мне до их уровня ещё тренироваться и тренироваться: больше минуты мне привезли.
Теперь самое время взглянуть на рейтинг. На первом этапе я был 8-м в группе, а здесь — 13-м 🤦♂️ Но по сумме (по моим подсчётам) вышел на 5-е место. Выше шансов, кажется, нет: там ребята все стабильные, быстрые, и у них автоматическая регистрация на следующие этапы — попадание в тройку в прошлом сезоне даёт о себе знать.
В общем, неплохо бы было отбегать и следующие два этапа. Поставить личник уже на правильно (или почти правильно) замеренной трассе. Вот ей-богу, хоть на стадион выходи десятку бегать. Круги считать скучно, зато не прилетит потом смс с «личником» на 9,67 км.
А пока я пытаюсь войти в новый режим — чтобы стать сильнее, быстрее и ...что там третье... выше? Подход серьезнейший, впереди пробная сотка и Московский Марафон. Надеюсь меня хватит!
Всё, я пошёл тренироваться.