Снова про еду😄
На самом деле хочется поделиться инсайтом, который у меня произошел на днях.
Вообще-то я тот еще РППшник с огромным опытом жизни в разном весе. Тут бывали и +20, и -30, всевозможные диеты и ПП, неприятие себя и принятие себя... Короче, всё, что сопровождает мелениала со склонностью к лишнему весу😅
Мой самый необычный опыт контроля веса был во вторую беременность, когда мне поставили гестационный сахарный диабет, и мне пришлось координально менять своё питание, а также регулярно мониторить состояние сахара в крови.
На удивление, это был очень крутой опыт, и наконец-то недавно я наконец осознала, почему в тот период у меня хватало контроля и самодисциплины, хотя в обычной жизни я этим похвастаться не могу.
Все дело в том, что гсд — это не про фигуру, лишние кг, э и т. д., а про здоровье, причём сразу двух человек. Физически это было непросто, но морально у меня вообще никаких проблем в тот период не возникало.
И вот наконец-таки мой инсайнт. Я налаживаю сейчас свое питание не для того, чтобы похудеть или как-то выглядеть, а ради здоровья. 🙏 И на осознание этой, прям скажем, не великой мысли у меня ушло очень много времени. ☺️
Питание — это наше здоровье и наша жизнь, а я хочу быть здоровой и жить долго и счастливо. 🤗
Так что налаживайте свое питание и будьте здоровы. 🙏
*На фото жаренный нут, отличный источник клетчатки и растительного белка — мой главный перекус последнее время.👌
