💬Физкульт-привет! Наша подписчица попробовала 1-ю тренировку марафона “Легкость в теле” и написала, что тренировки слишком легкие и слишком

💬Физкульт-привет! Наша подписчица попробовала 1-ю тренировку марафона “Легкость в теле” и написала, что тренировки слишком легкие и слишком короткие (12 минут), что ей хочется тренировку подлиннее и посложнее.

🏆Для фанатов длинных и максимально интенсивных тренировок рекомендуем наш курс “Круговые тренировки”: homesportclub.ru/krug - тут тренировки длятся от 30 до 45 минут!

🧘‍♂А теперь про фитнес-марафон “Легкость”-2026: fitcourse.ru/marafon

В его защиту скажем, что интенсивность первой и последней тренировки несравнима!!! Оля выполняла ВСЕ тренировки данного марафона и не даст соврать! Если первые видео мы записывали по 3-4 в день (хоть и было тяжело!), то с последними такой “фокус” не прокатывал! Одна тренировка в день и не более! Даже 42-летняя (на тот момент) Оля уставала, у нее болели мышцы на следующий день, хотя вроде бы девушка подготовленная, имеет корочку кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу, а еще диплом фитнес-тренера недавно получила…

Так что если Вам тоже 1-я тренировка показалась легкой - не верьте, дальше будет сложнее!

🧭Что касается времени тренировок. Оно тоже идет по нарастающей, но не так, как интенсивность: 1-я тренировка длится 12 минут, 15-я - 15 минут, а 29-30 тренировки длятся 22 минуты.

Мы специально выбрали такой формат. Быстрые тренировки. Никакого “убивания” себя, чтобы завтра не встать и потом неделю болели мышцы! 🛑НЕТ!!! Если вы вымотаете “в хлам” себя на тренировке сегодня, то завтра не захочется заниматься.

🌱А в нашем возрасте лучше понемногу, но каждый день!

Так что если Вам такая идея нравится, что заходите на наш марафон! Будем вас ждать! fitcourse.ru/marafon

А если есть вопросы, пишите! Мы всегда рады помочь, отвечаем на все вопросы.

Ваши Владимир и Ольга ❤