Уровень любительского спорта растёт во всем мире. Заинтересованность в своём личном прогрессе и росте результата ведёт к повышению интереса к методикам тренировочного процесса. На спортивных площадках и в социальных сетях всё чаще можем увидеть, как любители используют датчики глюкозы или делают проколы на пальцах и с помощью портативных приборов определяют уровень лактата в крови. Вот о лактате мы с вами сегодня и поговорим. Разберём всё в упрощенной форме, не вдаваясь глубоко в биохимию и терминологию, и поймём, как мы можем использовать эти знания в тренировочном процессе. www.splav.ru/library/sovety/chto-takoe-laktat-i-laktatnyy-porog/
Уровень любительского спорта растёт во всем мире. Заинтересованность в своём личном прогрессе и росте результата ведёт к повышению интереса к методикам тренировочного процесса. На спортивных площадках и в социальных сетях всё чаще можем увидеть, как любители используют датчики глюкозы или делают проколы на пальцах и с помощью портативных приборов определяют уровень лактата в крови. Вот о лактате мы с вами сегодня и поговорим. Разберём всё в упрощенной форме, не вдаваясь глубоко в биохимию и терминологию, и поймём, как мы можем использовать эти знания в тренировочном процессе.
www.splav.ru/library/sovety/chto-takoe-laktat-i-laktatnyy-porog/
