Чаще всего тепловой удар подкрадывается незаметно: ребёнку не обязательно часами жариться под прямыми лучами. Достаточно просто бегать в душной одежде или находиться в машине без кондиционера.
Главная проблема: симптомы легко спутать с началом ОРВИ или обычной усталостью. А счёт иногда идёт на минуты.
Рассказываем, как распознать опасность и как правильно помочь, не навредив.
Первые признаки:
- Ребёнок становится вялым, капризным без причины.
- Жалуется на головную боль или тошноту.
- Лицо краснеет, но на ощупь кожа горячая и сухая (нет пота — плохой знак!).
- Дыхание и пульс учащены.
Красные флаги (срочно вызывайте скорую помощь):
- Температура подскочила до 39-40°, но нет насморка и кашля.
- Ребёнка рвёт, начался понос.
- Сознание спутано: малыш не узнаёт вас, говорит бессвязно или, наоборот, странно затих.
- Судороги.
- Потеря сознания.
Алгоритм действий
1. Остановить перегрев
Унесите ребёнка в тень, прохладное помещение или в машину с кондиционером (но не под прямую струю холодного воздуха!).
2. Снять лишнее
Разденьте до нижнего белья/памперса. Уберите всё, что давит и греет: носки, шапку, плотную футболку.
3. Охлаждение (без фанатизма!)
Обтирайте тело мягкой тканью, смоченной прохладной (не ледяной!) водой. Вода 23-25°C. Идеально: смочить запястья, шею, подмышки, паховые складки.
- Положите на лоб и затылок влажное полотенце.
- Ни в коем случае не обливайте ледяной водой — это вызовет спазм сосудов и шок!
4. Поить
Предлагайте пить каждые 5-10 минут по глотку. Лучше всего:
- Вода с лимоном + щепотка соли и сахара (самодельный регидрон).
- Компот из сухофруктов (не сладкий).
- Специальные аптечные растворы (например, Регидрон).
Чего делать нельзя
- Давать жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен) при тепловом ударе. При перегреве они не работают на центр температуры в мозге, зато бьют по печени и почкам.
- Растирать спиртом или уксусом (токсичны для детей, усилят интоксикацию).
- Кормить (телу нужно охлаждаться, а не переваривать еду).
Как понять, что это не простуда?
При ОРВИ у ребёнка сначала насморк/кашель, и он нормально потеет. При тепловом ударе — кожа горячая и сухая, а насморка нет, зато есть чёткая связь с пребыванием на жаре (были на пляже, долго гуляли, спали в душной комнате).
Сохраните статью себе и поделитесь с другими мамами. Лучший способ лечения — профилактика: панамки, питьё каждые 20 минут и не гулять на улице с 12 до 16 часов.
Пусть ваше лето будет только тёплым, но не жарким в буквальном смысле.