Вот пролетела неделя, минус 2,5 килограмма. Уходит пока лишняя вода, но я очень рада, что процесс пошёл. Боялась, что вес совсем будет стоять на месте.
Всех приветствую на нашем канале! Спасибо, что с нами ❤️
Вчера мы выезжали в Волгоград в ТЦ. Арсений очень просился, уже несколько дней, поваляться в бассейне с шариками. Ну мы и совместили приятное с полезным.
Заодно решили мальчишек подстричь. У Ильи в пятницу выпускной и Арсюха уже лохматый, тем более в садик пошёл, да и жарко ему с такой шевелюрой.
В парикмахерской детской и взрослой тоже, было занято, поэтому пошли пока в детскую комнату. Арсений и Илья пошли играть, муж с ними, а мы девочками пошли по магазинам.
Я все померила, но ничего не купила. Я в процессе , поэтому одежду покупать пару месяцев не буду. Как раз в августе отпуск, море, обновлю гардероб, как похудею на 15 кг…. (Это я посыл делаю во вселенную 😁).
Место в парикмахерской освободилось, Илью подстригли.
Потом я сводила Илью и Ульяну в Ростикс .
Они без всякого сострадания к матери, съели на моих глазах бургеры, картошку фри и запили колой.
А я в Перекрестке перед этим купила коктейль. 140₽ за 500мл, всего 213ккал на такой обьем. А главное, что это съедобно оказалось и очень сытно.
Уже почти около 9 вечера мы подстригли Арсения и поехали домой. На улице оказывается пролил дождь.
Приехав домой к нам пришла свекровь и принесла пирог. У меня прям испытания какие-то были )))
Сегодня утром у меня был лёгкий и быстрый завтрак. И аппетита почему-то особого не было, видимо очень сытный коктейль )))
Потом ко мне приехала знакомая, нужно было ей капельницу сделать.
Вообще 5 штук нужно в итоге. А я как раз заказала штатив , хрупенький конечно, но для домашнего использования подойдет.
А теперь пройдемся по моим тарелочкам:
-Перловка с говяжей тушенкой на обед.
Дочь давно просила перловку, остальные не сильно любят, особенно муж её не любит. А Ульяна обожает и рассольник любит.
Перловку я покупаю в пакетиках, отвариваю, а потом уже добавляю к мясу с овощами и тушу вместе все ещё немного, чтобы все подружилось.
-Фасоль тушеная
Приехали мы из Волжского, я такая голодная была, перерыв между приемами еды больше 4 часов был. И я по-быстрому обжарила лук и туда банку фасоли. И салат из помидор со сметаной. Я вообще любительница фасоли. С детства люблю просто фасоль есть.
-Яичница , сыр,овощи и хлебец с печенью трески на завтрак. Сырники, миндаль и мед на десерт.
У меня теперь вместо сладкого баночка меда с миндалем.
Рыбу совсем не хочется добавлять в рацион, а вот печень люблю.
Сырники готовила быстро и просто. Пачка творого 180гр, яйцо и мука овсяная пару ложек. На сковороду ложку масла, сформировать сырники ложкой уже на сковородке, потомучто тесто липкое и жидковатое, в муке валять не стала, и обжарить с двух сторон под крышкой.
-Бедро индейки в соевом соусе и в аэрогриле. А ещё перчик с творожным сыром (вкус лосось) очень вкусное сочетание.
-Фарш индейки на пергаменте раскатать , присыпать сыром и помидор кружочками, сложить пополам и запекать в аэрогриле.
Салат поливаю оливковым маслом и лимонным соком и посыпаю семечками.
Жиры исключать нельзя, просто нужны полезные жиры.
-Лаваш с творогом и греческим йогуртом. На завтрак и на ужин.
Сделать начинку из творога, яйца и греческого йогурта и посолить.Свернуть трубочкой и в форме сформировать улитку. Сверху тоже смазать йогуртом. Можно ещё сыр сулугуни добавить. Мне напоминает хачапури по вкусу.
- творожная запеканка на ужин.
В форму уложила лепешку овсяную и залила смесью мягкий творог-2 яйца, сулугуни. И в духовку на 20 минут.
Я очень даже наедаюсь порциями и все вкусно получается. Но хочется выпить чай, навернуть пару куском пирога, который принесла свекровь.
Поэтому я занимаюсь психологическим тренингом 😆 просматриваю свои фото пятилетней давности. Напоминаю себе про свои больные ноги и свой возраст.
А ещё у меня знакомая участвует в марафоне и мы друг другу скидываем блюда, что-то типа дополнительной поддержки.
Я бы сейчас с большим удовольствием гуляла на улице вечерами, на велосипеде каталась бы, но комары не дают жизни, вот вот должна мошка полететь.
Вчера Арсения забрали из садика, а у него вот такое на лице и по телу тоже. Поэтому я сегодня его даже оставила дома. Спал плохо, чесался всю ночь бедняжка. Где-то мелкие укусы, а где-то прям крупные.
И так будет почти до конца июня. Где-то после 20 июня пропадает мошка и комаров становится меньше.
Начала принимать хром. Но не покупала, он у меня лежит уже больше года. Посмотрела на ВБ цену и отзывы, очень хвалят. А почему же я его бросила пить.
На этом пока всё!