Лайфхак для будущих космонавтов: как удержать равновесие, выполняя пробу Ромберга
❔ Проба Ромберга — тест, с помощью которого оценивается способность к сохранению равновесия, а также выявляются нарушения со стороны вестибулярного аппарата будущего космонавта.
Задача этого испытания — 45 секунд простоять на одной ноге с закрытыми глазами и разведёнными впереди на 45 градусов прямыми руками.
Чтобы успешно выполнить этот тест, необходимо сфокусировать внимание на опорной ноге и ловить баланс, распределяя вес по стопе.
Другие советы о подготовке к сдаче физических нормативов на отборе в отряд космонавтов смотрите в сюжете Анны Шенцевой и Владислава Миронова.
#статькосмонавтом2026@GagarinCosmonautTrainingCenter
Центр подготовки космонавтов: ТГ | VK | MAX | Дзен | RuTube
