Беговые лыжи снова в моде! Как бы ни старались горнолыжники и сноубордисты, уже никто не считает, что беговые лыжи — развлечение для пенсионеров. К тому же прошли времена, когда лыжню можно было проложить только по целине или наматывать круги по стадиону. Сейчас во многих парках и лесопарках оборудованы удобные и живописные трассы для новичков и профессионалов. Расскажу подробнее о каждой.
Одинцово
Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха им. Ларисы Лазутиной
Адрес: Одинцово, 3-й км Красногорского шоссе
Протяжённость трассы: от 3 до 6 км
Эта трасса пользуется огромной популярностью у жителей Подмосковья и заслуженно считается одной из самых живописных. Она проходит через Подушкинский лес и поддерживается в отличном состоянии — каждую ночь её очищают с помощью ратраков. На трассе имеются различные участки: ровные, с небольшими горками и с крутыми спусками для опытных лыжников.
В парке функционирует прокат лыж, сервис, тёплые раздевалки, шкафчики для хранения, душевые и кафе. Здесь периодически проходят различные мероприятия и соревнования, а к Новому году парк украшается. За зимней лыжной сказкой вам непременно стоит заглянуть сюда.
Мещерский парк
Адрес: Одинцовский район, Мещерский парк
Протяжённость трассы: от 1,3 до 8 км
Опытные лыжники сочтут эту трассу неинтересной, а вот для новичков или тех, кто совершенствуется, она станет отличным вариантом: предоставляет возможность отшлифовать навыки классического и конькового хода. Трасса организована в виде кругов, но при желании можно создать свой маршрут — в парке есть пересекающиеся дорожки.
На территории функционирует пункт проката, также имеются обогреваемые раздевалки.
Ромашково
Адрес: село Ромашково, Советская ул., 113
Протяжённость трассы: от 2 до 17 км
Трасса в Ромашковском лесу была создана ещё в середине прошлого века. Изначально её поддерживали отдельные активисты и любители, а с 2006 года она принадлежит спортивному клубу «Ромашково». Лыжня известна своим рельефом: здесь есть крутые подъёмы и пологие спуски.
На территории спортивного клуба расположены прокат, сервис, баня и кафе, а также раздевалки.
Красногорск
Стадион «Зоркий»
Адрес: Красногорск, Речная ул., 37
Протяжённость трассы: от 10 до 25 км
Зимним видам спорта в Красногорске придается особое значение — здесь выросло не одно поколение лыжников. Трасса для беговых лыж начинается у стадиона и проходит через лес.
Отсутствие резких спусков и подъёмов делает этот маршрут отличным выбором для новичков. Длина трассы составляет около 10 километров, а при прохождении всех петлей получится около 25 километров. Поэтому не забудьте взять с собой термос и отправляйтесь на увлекательную лыжную прогулку по зимнему лесу.
На стадионе функционирует прокат, имеются тёплые раздевалки с шкафчиками и сервисный центр.
Химки
Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная»
Адрес: город Химки, микрорайон Планерная, 1
Протяжённость трассы: от 2,5 до 10 км
На данной лыжной базе тренируются спортсмены олимпийского резерва, поэтому атмосфера здесь серьезная. Место очень живописное: часть трассы проходит через лес, другая — вдоль берега реки Сходни. У трассы имеется множество ответвлений, что позволяет кататься с комфортом, избегая толпы спортсменов и активистов. На территории располагается тёплая раздевалка и прокат оборудования. Также здесь функционирует детская спортивная школа и проводятся соревнования.
Пересвет
«Русские Сезоны Курорт Пересвет»
Адрес: Пересвет, ул. Пионерская, 9
Протяжённость трассы: 12 км
Эта лыжня расположена в лесу на территории отеля «Русские Сезоны Курорт Пересвет», доступного на Яндекс Путешествиях. Трассы разнообразны по сложности: от «зелёных» для начинающих до «чёрных» с крутыми спусками и поворотами. Доступны прокат и сервисный центр. Вход свободный для гостей отеля и жителей Пересвета, для остальных — 500 ₽.
Дмитров
ГАБО
Адрес: Дмитровский г. о., деревня Бабаиха
Протяжённость трассы: от 3 до 30 км
Сложно поверить, но эта масштабная лыжня создана одним человеком — Геннадием Фищенко. В 2001 году активист задумал проложить лыжню для детей с помощью самодельных устройств. Позже к нему присоединились другие любители здорового образа жизни и основали спортивный клуб. ГАБО — это аббревиатура из первых букв названий деревень, около которых проходит лыжня: Глазово, Акишево, Бабаиха и Овсянниково.
ГАБОвская народная лыжня включает в себя несколько трасс с различными уровнями сложности, начиная от «Чайника» и заканчивая «Марафонцем», а также два лыжных турмаршрута от платформы «Некрасовская»: один ведет до ГАБО, а другой — до платформы «Берёзки Дачные». Длина последнего маршрута составляет целых 44 километра.
На базе спортклуба функционируют прокат, сервис, имеются раздевалки и кафе.
Tseleevo Club & Resort
Адрес: Московская область, дер. Целеево
Длина трасс: от 2,5 до 10 км
Для тех, кто ищет трассу премиум-класса, сочетающую активный отдых с настоящим курортным сервисом, отличным выбором станет «Целеево». Здесь расположена профессиональная и освещённая трасса длиной 10 км с маршрутами различной сложности: от семейного маршрута «Новичок» (3,85 км) до сложной «Профи» (7 км) с крутыми подъёмами и спусками.
Есть возможность переодеться в тепле, оставить вещи в камере хранения, а после лыжни отправиться в оздоровительную зону: погреться в сауне и поплавать в бассейне. На территории работают рестораны, а прокат предлагает экипировку ведущих мировых брендов. Также доступны тренировки с инструктором. Это идеальный вариант для тех, кто хочет провести на лыжах целый день с максимальным удовольствием.
Ширина трассы составляет 6-9 метров, что обеспечивает удобство катания как классическим, так и коньковым стилем.
Лыткарино
Лыжный клуб «Волкуша»
Адрес: г. о. Лыткарино, лесопарковая зона Волкуша
Протяжённость трассы: от 2,4 до 12,5 км
В лесу неподалёку от Лыткарино находятся две трассы для беговых лыж. Это место славится живописными ландшафтами и умеренными перепадами высот. Поблизости расположено озеро и семейный ресторан, что позволяет удобно провести время в компании друзей и детей.
На территории отсутствуют прокаты и раздевалки, так как лыжня поддерживается только усилиями активистов.
Основной недостаток — высокая стоимость парковки, 1000 ₽ за въезд, однако можно дойти до лыжни пешком из Лыткарино или доехать на автобусе от метро «Котельники».
Серпухов
Спортивная база «Красные крылья»
Адрес: г. о. Серпухов, деревня Васильевское, 12А
Протяжённость трассы: от 3 до 8 км
Трассы базы «Красные крылья» расположены не в густом лесу, а среди небольшой рощи, поэтому здесь не растут заснеженные ели. Зато две прогулочные лыжни без горок подойдут даже для детей и начинающих. А на тренировочной трассе есть перепад высот, поэтому её лучше выбирать опытным лыжникам.
В ночное время лыжня подсвечивается, а на ночь можно арендовать домик на базе или в отеле «4 сезона», который расположен неподалёку.
Стоимость входа на трассу составляет 200 ₽ с человека.
Истра
Школа олимпийского резерва «Истина»
Адрес: г. о. Истра, д. Головино, 89
Протяжённость трассы: до 10 км
Этот курорт особенно отмечают за отличное качество трасс. Насладиться лыжными прогулками по живописным лесам и живописным склонам можно даже в снежные зимы: тут предусмотрено оборудование для искусственного оснежения, а также имеются раздевалки, прокат, сервис, кафе и гостиница.
Основной момент: в этом месте часто проводятся гонки и соревнования, в ходе которых трассы недоступны для посетителей.
Советы туристам
- Если вы только встаёте на лыжи и не уверены в своих силах, возьмите урок с инструктором. Выбирайте трассы около спортивных баз и школ, там всегда есть возможность для обучения.
- Не одевайтесь слишком тепло: катание на лыжах — это физическая нагрузка, а значит, в толстом пуховике вам станет жарко. Идеальный вариант для зимних видов спорта — термобельё и лёгкий зимний костюм или тёплый спортивный костюм и короткая куртка, не сковывающая бег на лыжах.
- Захватите сменную одежду, носки и перчатки: для себя и — особенно — для детей. Кататься с мокрыми руками или ногами очень неприятно.
- Если в ваши планы не входит поход в кафе или ресторан неподалёку от трассы, возьмите с собой еду и горячие напитки. Зимой на свежем воздухе часто просыпается аппетит!
- Помните о правилах перевозки спортивного инвентаря в транспорте: лыжи и палки должны быть хорошо скреплены и упакованы в чехол. Провоз лыж в автобусах, метро, поездах МЦК, МЦД и электричках в Москве и области бесплатный.
Часто задаваемые вопросы
Что нужно взять с собой на трассы для беговых лыж в Подмосковье?
На трассы стоит взять термос с горячими напитками, удобную зимнюю одежду, лыжные перчатки и головной убор. Также не забудьте о солнцезащитном креме, так как даже зимой солнечные лучи могут быть активными. Если у вас нет собственного инвентаря, заранее уточните возможность аренды лыж на месте.
Каковы особенности трассы в Подушкинском лесу?
Трасса в Подушкинском лесу протяженностью от 3 до 6 км очень популярна среди любителей зимних видов спорта. Она ухожена и постоянно чистится ратраками, а также предлагает участки с разными уровнями сложности, что делает её доступной как для новичков, так и для профессионалов.
Чем примечательна трасса в Мещерском парке?
Трасса в Мещерском парке имеет протяжённость от 1,3 до 8 км и идеально подходит для начинающих лыжников. Здесь можно отработать свои навыки классического и конькового хода на круговых маршрутах, а также воспользоваться прокатом и обогреваемыми раздевалками.
Какие удобства предлагает трасса в Красногорске?
Трасса в Красногорске, длиной около 10-25 км, подходит для начинающих и семейных прогулок. На базе работает прокат лыж и тёплые раздевалки, а также сервисный центр, что делает катание максимально комфортным как для новичков, так и для опытных лыжников.
Что интересного на трассе ГАБО в Подмосковье?
Трасса ГАБО, протяженностью от 3 до 30 км, создавалась активистами и предлагает маршруты различной сложности. Она известна своими живописными пейзажами и разнообразными трассами для лыжников разных уровней, а также наличием проката и кафе на территории.