Вы будете в шоке, увидев фото Светланы Пермяковой до и после похудения. Но какой ценой она обрела эту красоту?
Светлана Пермякова — одна из самых узнаваемых и любимых актрис российского кино и телевидения, чья карьера неразрывно связана с образами ярких, обаятельных и весьма габаритных героинь
Зрители привыкли видеть ее именно такой — теплой, уютной и совершенно не стремящейся к модельным стандартам. Однако в последнее время поклонники не могут отвести взгляд от обновленной артистки: она заметно похудела и кардинально преобразилась.
Актриса по прежнему открыта для поклонников, она пишет в соцсетях отзывы о похудении для женщин, которым только предстоит пройти этот путь.
Не диета, а научный подход
Актриса сразу отметила, что в молодости организму достаточно просто “дать команду худеть”, а вот после определенного возраста метаболизм начинает жить по своим собственным, весьма капризным правилам. Поэтому она решила не экспериментировать с сомнительными методами, а заручиться поддержкой врачей: эндокринологи и терапевты теперь работают с ней в тандеме, помогая выстроить безопасную стратегию снижения веса.
Главная задача сейчас, по ее словам, не просто сбросить килограммы, а удержать результат, чтобы организм не воспринял ограничения как временный стресс и не устроил сюрприз с отложенными запасами.
Гибкий рацион и бассейн
Жесткие пищевые запреты Светлана полностью отвергла, решив довериться сигналам собственного тела и рекомендациям специалистов. Она пояснила, что не исключает из меню ни сладкое, ни мясо, а лишь контролирует размеры порций, поскольку слово “нельзя” в ее новом лексиконе успешно заменено на «можно, но с умом».
Что касается физической активности, то актриса честно призналась в своей нелюбви к пешим прогулкам: автомобиль ей все-таки ближе и комфортнее, зато бассейне она чувствует себя отлично.
По словам актрисы, она не делала пластику, кожа лица подтянулась сама собой. Смотрите фото Пермяковой до и после похудения:
От самообмана к свободе движений
Пермякова призналась, что долгое время жила в состоянии приятного самообмана, глядя на свои старые фотографии и слушая окружающих, которые уверяли, что “все в порядке”. Лишь когда вес перешагнул отметку в сто килограммов, пришло осознание, что комфорт и здоровье требуют серьезных перемен. Для многих женщин похудение начинается именно так.
Спустя пару месяцев регулярной работы над собой она впервые за долгие годы легко влезла в любимую одежду. Ради таких моментов, когда можно свободно наклониться, надеть понравившуюся кофточку и не задыхаться от тяжести в теле, все и затевалось.
А если вы тоже в процессе похудения, ловите мои находки для мотивации:
Соблазнительное платье со скидкой более 40%. Наденьте его, и все начнут спрашивать, как вы похудели :)
Нарядная блуза из струящейся по телу ткани
Игривое летнее платье – по цене почти даром!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Полный апгрейд привычек
Артистка окончательно решила, что возвращаться к прошлому образу жизни не собирается. Она подчеркнула, что полностью перешла на здоровые привычки, распрощавшись с сигаретами и алкоголем, от которого отказалась уже больше года назад.
По ее ощущениям, организм отблагодарил ее бодростью и отличным самочувствием, а комплименты от знакомых лишь подтверждают, что путь выбран верный. Теперь актриса не просто меняет гардероб, а меняет саму жизнь. А мы можем смотреть на фото Светланы Пермяковой до и после похудения, чтобы брать с нее пример!
А вот эти российские звезды – за естественную красоту. По крайней мере они полностью отказались от ботокса: