Многие избавляются от икоты с помощью нескольких глотков воды. Икота знакома каждому из нас. Интенсивные и короткие дыхательные движения порой способны довести до безумия, особенно, если речь идет о ситуации, где нужно быть серьезным. «Как забавно икает малыш, наверное, он просто переел!», «Я слишком громко смеялся и проглотил много воздуха!» - так заявляет большинство из нас.
Казалось бы, что тут вредного, ну икает человек, разве это запрещено? Однако очередной «ик» может подпортить репутацию. И если одним такое явление кажется забавным, то для других это проблема, в борьбе с которой испробованы уже практически все методы.
Считается, что икота возникает сама по себе, а потому достаточно просто переждать ее. На самом же деле причин икания много. К примеру, у детей икота может появиться в результате переохлаждения или переедания, у взрослых же нередко возникает после раздражения нервных клеток диафрагмы.
Почему мы икаем?
Икота может возникать в результате стресса, переедания или переохлаждения и сопровождается не только звуковыми «нотками», но и толчкообразными выпячиваниями живота. По предположениям икота считается проявлением особенного типа нервного тика: спазмы, которые не контролируются человеком, появляются после внезапного возбуждения диафрагменных мышц под влиянием нашего диафрагмального нерва.
В том случае, когда икота «радует» нас редко, можно считать ее безобидной. Однако порой икота может свидетельствовать и о серьезных нарушениях в организме, а также быть следствием некоторых перенесенных заболеваний.
К примеру, люди, у которых была операция на позвоночнике, кишечнике или желудке, часто жалуются на нарушения в обычном дыхании, выражающиеся в виде как раз той самой икоты.
У таких людей икота длится очень долго и довольно часто повторяется. Возникает сокращение диафрагмы в виде икоты и при выявлении у человека почечной недостаточности или в результате наличия опухоли или абсцессов в пищеводе или грудной клетке. Частая икота для человека должна стать в таком случае первым сигналом к срочному обследованию у врача.
Иногда икота может быть случайным следствием воздействия некоторых групп обезболивающих медикаментов, ведь каждый организм индивидуален, а значит, реакция на то или иное лекарство у всех разная. Нередко такие ритмичные сокращения диафрагмы связывают и с психологическими факторами: сильный страх, стресс – все это причины бессознательной икоты, которая обычно проходит при стабилизации ситуации и прекращении неприятных событий.
Как перестать икать?
Пить воду во время икоты нужно нагнувшись вперед. Обычно икота проходит сама по себе, но чаще всего, чтобы остановить неприятное подрагивание в голосе, необходимо воспользоваться некоторыми способами.
Самым популярным среди них является выпитый стакан прохладной воды. Но вот пить эту воду нужно не обычным способом, а немножко наклонившись вперед и прильнув губами к противоположному краю стакана.
Поможет в борьбе с икотой и задержка дыхания. Для этого важно вдохнуть очень глубоко пару раз, потом набрать воздуха полную грудь.
Чтобы избавиться от неприятной икоты, можно сильно сжать крылья носа с помощью указательного и большого пальцев в области соединения костей с хрящами – именно это место и является особенной акупунктурной точкой, с помощью которой удается оказывать воздействие на работу желчного пузыря. В результате происходит стимуляция секреции желудочного сока, что помогает прекратить икоту.
Задержите дыхание, чтобы избавиться от икоты. Можно воспользоваться и подручными средствами. К примеру, поднять небный язычок обычной чайной ложечкой. С помощью такой манипуляции удается воздействовать на нервные окончания всей гортани, после чего полученный сигнал организмом передается к диафрагме, а также другим мышцам, которые участвуют при дыхании. Кстати, данная процедура может спровоцировать появление рвотного рефлекса, но именно он также способен помочь в борьбе с икотой.
В некоторых случаях, если икота не является симптомом какого-либо заболевания, рекомендуется просто отвлечься от нее: заняться мытьем посуды, посмотреть футбольный матч. Как правило, уже через несколько минут неприятные сокращение диафрагмы проходят.