Вот несколько важных правил, которые помогут пережить этот период ⬇️
1. Если вам нужно тянуться вверх, чтобы достать что-то из шкафов – спустите все вниз.
2. Вы не сможете в течении недели самостоятельно помыть голову, поэтому запишитесь в салон, просите подругу.
3. Запланируйте траснфер – за руль нельзя неделю.
4. Спросите у врача и купите заранее все средства для послеоперационного ухода и препараты, которые будут назначены, чтобы не нужно было идти после выписки сразу в аптеку.
5. Запаситесь льдом = холодовые аккумуляторы прекрасно снимают отек и снижают болезенность.
Чтобы было проще понять, вот вам примерный ход событий, что вы будете чувствовать в первые дни.
✅ День выписки
Надето компрессионное белье. Есть небольшой отек и дискомфорт. Начинаете прием назначенных антибиотиков и обезболивающих.
✅ 3-4 день
Пик отека. Грудь может казаться «каменной», ощущения приливов молока — это нормально. Важно пить достаточно воды (1,5-2 литра) и исключить соленое и пищу вызывающую отек именно у вас.
✅ 7-10 день
Первый контрольный осмотр у хирурга. Врач оценивает динамику и может назначить физиотерапию или корректирует прием препаратов. Можно ложиться на бок и садится за руль.
✅ 1 месяц
Стабилизация отека.
Можно постепенно возвращаться к легкой повседневной активности, но верхняя часть тела все еще должна быть в покое.
✅ 6-8 недель
Разрешение на начало легких физических упражнений (по согласованию с врачом).
🚫 Что категорически нельзя и как долго
В этом разделе собраны абсолютные запреты, о которых пациентки иногда забывают или считают неважными.
• Препараты, разжижающие кровь. Категорически запрещены без согласования с врачом БАДы с витамином Е, чесноком, гинкго билоба и омега-3 в высоких дозах. Они увеличивают риск гематом и кровотечений.
· Алкоголь и курение
Абсолютный запрет минимум на 3-4 недели. Алкоголь усиливает отеки и замедляет заживление, никотин вызывает спазм сосудов, что критически ухудшает питание тканей и может привести к некрозу.
· Тепловые процедуры
Никакой бани, сауны и горячей ванны в первые 4 недели. Тепло провоцирует отек и может усилить кровотечение.
· Физические нагрузки
Запрещено поднимать руки выше плеч и носить тяжести (более 2-3 кг) первые 2-4 недели. Спорт и бассейн исключены минимум на 8 недель.
· Ультрафиолет
Запрещено загорать (в том числе в солярии) топлесс в течение года, чтобы избежать стойкой гиперпигментации рубцов.
· Сон на животе/боку
Спать строго на спине минимум неделю, на животе через 3 мес.
И самое главное, помните, все неудобства, болезненность, ограничения – ВРЕМЕННЫ. А впереди много времени радости от преображения 🫶