Дорогие, приглашаем вас на практику к нашему партнеру Дарье Вебер, с которой мы познакомились на Открытой встрече 👺
Анатомия перехода
Что происходит с нами, когда жизнь меняется, и как проходить через это, не теряя себя.
О чём это
Переход
- разводы/расставания
- переезды/иммиграция
- болезни/ операции
- потери близких
- рождение детей
- свадьба
- смена деятельности
- финансовые трудности
- всплывшие на поверхность внутренние конфликты
- травматичные ситуации во внешнем мире, которые невозможно контролировать
- это не просто «тяжёлый период».
У перехода есть конкретная логика и физиология:
• что происходит с нервной системой,
• почему так сложно двигаться вперёд,
• почему тело сопротивляется даже тогда, когда голова всё понимает.
И когда ты знаешь эту механику, появляется возможность пройти через изменения с опорой, а не на пределе сил.
В момент настоящего перехода нервная система оказывается в точке, где старые паттерны больше не работают, а новые ещё не сформированы. Именно здесь открывается возможность для глубоких и устойчивых изменений, если знать, как с этим работать.
Часть 1.
Лекция. Анатомия перехода
5 этапов, через которые проходит каждый, кто меняет жизнь. Разберём их с точки зрения нейрофизиологии.
На лекции разберём
• Что происходит с нервной системой во время перехода и почему это нормально
• Как создать внутреннюю опору, без которой психика не идёт в изменения
• Где берётся энергия на переход и почему она исчезает, если нет контакта с собой
• Как не откатиться в старое, когда тело тянет к привычному
• Как после перехода не провалиться в пустоту, а найти новый вектор
Часть 2.
Практика. Breathwork «Карта перехода»
Сразу после лекции мы переходим к практике, чтобы «заземлить» знания в теле.
Изменения невозможно просто обдумать, их нужно физически прожить.
Дыхание - единственный инструмент, позволяющий нам напрямую управлять своей химией и нервной системой.
Что даст практика:
Тренер. Дарья Вебер
Тренер по управлению когнитивным и физиологическим ресурсом.
Соединяет научные данные о работе мозга и нервной системы с телесными практиками так, чтобы изменения закреплялись на уровне тела и нейронных связей, становясь естественным образом жизни.
Когда и где:
• [26.05] в [10.00]
• Длительность: 2 часа
• Территориально: [онлайн, важно быть в пространстве, в котором вас не побеспокоят]
• С собой взять: маску для сна и теплые носочки.
• Регистрация обязательна
Имеются противопоказания.
