➡️ ЕСЛИ ИЗ-ЗА БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ВЫ ЛИШНИЙ РАЗ БОИТЕСЬ ВЗЯТЬ РЕБЁНКА НА РУКИ - ЭТО УЖЕ НЕ «ПРОСТО УСТАЛА

➡️ ЕСЛИ ИЗ-ЗА БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ВЫ ЛИШНИЙ РАЗ БОИТЕСЬ ВЗЯТЬ РЕБЁНКА НА РУКИ - ЭТО УЖЕ НЕ «ПРОСТО УСТАЛА»

Хочу привести отзыв женщины, которая пришла ко мне на прием после осложнённых родов.

У неё были “ужасные боли в крестце и было очень больно ходить”.

Она не могла носить на руках свою новорождённую дочь и все заботы о ребёнке легли на ее родственников.

Через 3 дня после приёма она уже ходила свободно.

Меня в этом отзыве особенно зацепила эта фраза:

«Никогда не могла подумать, что мне будет отказано в способности свободно перемещаться».

Почему я решил об этом написать?

Потому что огромное количество женщин живут с болью в пояснице так,

как будто это обязательный атрибут материнства:

✔️потому что недавно родила

✔️ потому что нужно носить ребенка на руках

✔️ потому что уже ребёнок подрос

✔️ потому что не высыпаешься.

И вроде бы Вы себе все объяснили.

Только осталась одна маленькая проблема:

ТЕЛО НЕ ДОЛЖНО БОЛЕТЬ ОТ ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ.

Если Вам больно:

- поднять ребёнка из кроватки;

- вынуть его из ванны;

- взять на руки на прогулке;

- долго гулять с коляской;

- перевернуться вечером в кровати.

 То это уже не “ты же мама" и «если же ты решила родить, то должна быть к этому готова».

ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО В ВАШЕМ ТЕЛЕ УЖЕ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА.

И не ребёнок ее создал - он просто оказался той нагрузкой, которая просто ее проявила.

До этого, тело с ней как-то справлялось.

Но потом в Вашей жизни появился ребёнок, которого нужно носить, поднимать, наклоняться к нему по 100 раз в день -  и поясница, на фоне существующей задолго до этого проблемы, перестала выдерживать нормальную для здорового человека нагрузку.

К сожалению, многие мамы не идут разбираться до тех пор, пока им не станет так плохо, как это случилось у женщины, которая написала мне отзыв.

Они начинают подчинять свою жизнь этой боли и:

✔️ не садятся лишний раз на пол к ребёнку;

✔️ думают, как его поднять, чтобы не прострелило;

✔️ на прогулке надеются, что он лишний раз не попросится на руки;

✔️ ночью ворочаются и ищут положение, в котором их спина болела хотя бы немного меньше.

И так, постепенно, боль в пояснице начинает распоряжаться Вашей жизнью - и это уже никак нельзя назвать “усталостью” поясницы.

Причина этой боли, чаще всего, находится не в самой пояснице.

Она может быть связана:

- с перенесёнными операциями;

- со старыми травмами;

- удаленными/имплантированными зубами.

Можно, конечно, месяцами:

- мазать спину,

- греть её,

- осторожничать,

-  меньше носить ребёнка,

-  искать упражнения в интернете 

И всё равно возвращаться к очередному обострению, потому что Вы каждый раз устраняли симптом (боль), но не ее причину.

И эта причина (смещенные позвонки), остались в том же положении и это значит, что разрушение тканей (связок, фиброзного кольца и дисков) не прекращалось и по прежнему продолжается.

Я просто хочу, чтобы мама, которая читает этот пост, не убаюкивала себя мыслью о том, что:

«Ну, у меня же пока не так сильно болит».

Если поясница уже мешает Вам полноценно жить и ухаживать за ребёнком, то

это уже достаточно сильно.

Не нужно ждать состояния, когда Вы не сможете поднять его вообще.

Не нужно ждать, когда прогулка, сон и обычные домашние дела начнут даваться через невыносимую боль.

С этим нужно разбираться раньше чтобы не довести себя до такого состояния, какое было описано в этом посте.

Потому что не всегда жалобы могут так быстро уходить и может потребоваться много сеансов или, вообще, придется делать несколько инвалидизирующих операций на позвоночнике.

Если боль в пояснице уже мешает Вам нормально жить, носить ребёнка на руках и справляться с обычными делами - пишите мне в личные сообщения слово «ПОЯСНИЦА». 

Сориентирую, как можно помочь в Вашем случае

#больвспине@osteopat_legoshin