Всем здравствуйте дорогие ! Очень жарко эту неделю в Москве прямо с у самого утра не говорю уже об обеде и даже вечере .
Что то как то некомфортны прогулки в лесу , не приносят никакого удовольствия в жару ,воздух какой то застойный ни малейшего ветерка , а еще очень много летающих и ползающих насекомых .
Неужели лето в этом году будет таким же жарким , а ведь еще весна и только май месяц!
Бегу на любимые тренировки , день на работе был очень тяжелым - готовность к отчетному периоду , а еще нужно успеть потренироваться и приготовить что нибудь на ужин , как же все успеть?! Всегда задаю себе вопрос .
Вообще , замечаю , что чем старше становишься ,тем ритм жизни как то быстрей что ли ?
Тренировка после рабочего дня тоже дело не из приятных, но а иначе то как? Я за дисциплину в спорте поэтому стараюсь преодолевать всякие сложные барьеры чтобы быть в гармонии с собой , придумывать кучу причин для прогулов я не могу и не буду , ведь спорт это и есть забота о своем здоровье и инвестиция в него .
Два часа силовых занятий дают мне отличную энергию и легкость на следующий день ,сложно только дойти до зала когда твоя машина на ремонте , все остальное только в радость , в зале я отдыхаю душой и телом , забываю о все рабочих моментах и разных проблемах , больше погружаюсь в темы - как больше сделать полезного для себя !
Выхожу из зала счастливой и с невероятной легкостью ! Словно лечу , а не иду ,наушники в уши и только я и музыка .
В таком ритме нахожусь давно , спорт 3-4 раза в неделю по 1.5-2 часа . Я незнаю чтобы я делала сейчас без спорта если б когда то не начала заниматься им - это моя отдушина и цель стремиться к лучшему !
От многих слышу что лень заниматься собой , нет сил , но ребят , поймите Вы же это делаете прежде всего для себя не для кого то ?! И чем раньше начнете инвестировать в свое здоровье тем крепче и сильнее будет оно в будущем !
С уверенностью могу сказать что выработала в себе хорошую привычку - занятие спортом , а та в свою очередь повлияла на мой характер . Сейчас меня за уши не оторвать от похода в зал .
Моя дисциплина превратилась в привычку , мои физические возможности увеличились , а уровень энергии заметно увеличился .
Для меня тренировки - это не только как средство поддержания физической формы , это еще и путь открытия новых горизонтов в области самосовершенствования , поэтому дисциплина в спорте - это неотъемлемая часть в моей жизни и скажу вам , что перемены начинаются с маленьких шагов сделанных на регулярной основе , да,да, регулярность посещения и питание , ну а о питании расскажу в другой раз так как это тоже очень важная тема в индустрии спорта .
Друзья , занимайтесь спортом 💪🏽вкладывайте в свое здоровье чтобы потом сказать самому себе спасибо ! Ваша жизнь в ваших руках!
Если у Вас возникнут вопросы по более углубленной части занятий спортом , или к примеру с чего начать если Вы новичок , задавайте вопросы с удовольствием на них отвечу .
Всем пока дорогие , любите себя , занимаетесь спортом, отличного лета !