Я знаю, что тебе страшно, я вижу твои сомнения. Ты не решаешься заходить в болезненную область в терапии.
Но даже когда кажется, что ты не вынесешь и захочешь свернуть с дороги, помни:
БОЛЬ — НЕ ТО, ЧТО УБЬЁТ ТЕБЯ, А ЛИШЬ ТО, ЧТО СДЕЛАЕТ ТЕБЯ СИЛЬНЕЕ.
Боль расширяет и делает тебя более ёмкой. Только познав боль, человек может искренне любить.
В боли много контакта с собой подлинной.
Чтобы прожить то, что ты долго вытесняла, тебе неизбежно придётся присвоить и свои теневые стороны. Это основа подлинного контакта с собой.
Ты долго их не принимала и вытесняла, а зря.
В них СТОЛЬКО ресурса!
Злость, которая защищает границы. Печаль, которая позволяет отпускать. Страх, который сигнализирует об опасности. Зависть, которая указывает на истинные желания.
Присвоив свою тень, ты станешь целостной, полной внутри (вместо наружной полноты).
Ты увидишь в себе то, что уже невозможно будет «развидеть» — и это победа.
Ведь твой вес не зря возник. Он защищает «мягкой подушкой» болевую точку.
Он — не враг. Он — страж. Он стоит на защите той части тебя, которая ещё не готова быть увиденной.
Он НИКОГДА не растёт просто так, «сам по себе», ни за чем.
Поэтому от него невозможно просто «избавиться», не вскрыв его суть.
Разгадать его секрет можно только честно взглянув на себя.
Не через критику. Не через насилие. А через любопытство: «Что ты защищаешь? Что ты пытаешься мне сказать?»
Это требует смелости. И поддержки.
В терапии мы создаём пространство, где можно встретиться с болью — не в одиночку, а с тем, кто выдержит. Где тень перестаёт быть «ужасной» и становится просто частью тебя. Где вес перестаёт быть врагом и становится посланником.
Будь смелее. Я тоже через это прошла и продолжаю проходить.
Моя терапевтическая помощь — про встречу с собой.
Терапия не «лечит» боль, а помогает ей стать частью твоей целостности.
Терапия не «убирает» вес, а расшифровывает его послание.
Это и есть глубина терапии.
И возможность выбора.
Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения.
Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего.
Пожалуйста
поставь ЛАЙК❤️ и ПОДПИШИСЬ✍️
на мою страницу, чтобы не потерять✅️
Записывайтесь на первую сессию
Подпишись также на другие мои страницы✅️
ВК https://vk.ru/elenabushe_psy
Телеграм https://t.me/elenabushe
Дзен https://dzen.ru/id/5ebab3f9f5177f4668b8d097
СПАСИБО❤️🙏😘
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение
#психотерапия #любовьксебе