☀️ КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ В ЖАРУ
Управляющий совет напоминает: в период жаркой погоды особенно важно внимательно относиться к своему здоровью. Высокая температура может негативно влиять на самочувствие, поэтому важно соблюдать простые меры безопасности.
Рекомендуется ограничить пребывание на солнце, пить больше воды, соблюдать режим питания и отдыха. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за помощью к врачу.
«В жару организм теряет много жидкости, поэтому нужно пить больше воды. Лучше всего пить чистую воду, морсы или компоты. Правильнее будет избегать сладких газированных напитков, поскольку они усиливают обезвоживание. Важно носить головные уборы, выбирать лёгкую одежду из натуральных тканей и пользоваться солнцезащитными средствами», - рассказала Татьяна Владимировна, медицинский работник в школе.
💬 Школа 1302 теперь и в МАХ
#ДОНМ #НашУправляющийсовет
