Такой вопрос задают мне иногда знакомые девчонки, хотя у каждой рецепт тут будет свой. Как не сойти с ума с работой, частным домом и с несколькими маленькими детьми, младшие из которых погодки 1г и 2г соответственно - расскажу свои основные моменты, что меня наполняет и что обязательно включаю в свой день/неделю.
1. Утренний кофе и природа. Каждый день это мой ритуал - на обратном пути, как отвела средних детей в садик - зайти в магазин за кофе на вынос и не торопясь выпить его на скамейке у пруда. Пруд наш в поселке просто обожаю, каждый день он такой разный: то туманный и задумчивый, то с играющими бликами на солнце. Это определенно место силы, и эти несколько минут заряжают на весь день.
2. Работать в кафе. Почему-то особенно хорошо и продуктивно работается, когда вокруг есть люди. Если бы не дети,их возраст и необходимость часть дня посвящать обязанностям по дому и детям - пятидневка в коллективе был бы вполне мой вариант. На пятидневке у нас работает муж, поэтому все необходимые дела в течение будних дней (поликлиники-прививки, врачи, кружки, готовка-стирка ) закрываю в течение дня кусочками я.
Нашла для себя чудесный вариант, когда ходишь в кафе как на работу, с утра накрасился ,прилично оделся - и вперед , прям довольна. С младшей в эти часы сидит няня.
3. Танцы. Если нет возможности пойти в ночной клуб (а такая возможность у нас редко выпадает) - танцую дома. Невероятно наполняет и заряжает, особенно под хорошую музыку. Тренировки пока забросила, они тоже отлично наполняли, хоть и усталость дикая,и нужно доп внимание постоянно на кбжу (у меня масснабор)
4. Встречи с подругами. Раньше встречались всего несколько раз в год, а сейчас стали собираться намного чаще, почти каждый месяц. У нас есть традиция ходить с девчонками каждый раз в новое кафе. Там пробуем и кухню, и всегда смотрю подмечаю новые интерьеры. Ну и общаемся, конечно. Много и долго.
5. Вылазки выходного дня все вместе или с мужем. Пусть это час за руку по набережной с одной младшей в коляске, где мы условно вдвоем - это уже хорошо. Тем более, набережная у нас нарядная, одевается в цветы по сезону и даже в целое льняное поле летом. Прогуляться по центру города, по лесопарку, подмечать интересные кадры, ведь почти в каждом уголке нашего города - своя красота . Все это тоже наполняет. Много фотографирую на телефон.
Могли бы наполнять всякие лежания в ванной по полчаса и кремики-масочки, свечи-аромалампы, но лично для меня - нет, это скорее необходимость, а в ванной вообще не лежу. Вообще не люблю замедляться и медленные практики, йоги, дыхания и всякие спа. Лучший отдых - активный отдых. А ароматы люблю в виде духов. Сейчас у меня Zielinski & Rozen аромат Ванила бенд. 20 лет назад любимые были Кензо Амур с ванилью, но потом их перестали выпускать (
6. Тишина. Сильный ресурс в течение дня и мне ее всегда мало.
7. Когда все здоровы и не болеют - это архи-ценно и позволяет и работать эффективно, и остальные делать дела.
8. А еще отношения с мужем. Если все ок и не ругаемся - то и все остальное тоже спорится. Поддержка и понимание близких - это огромный процент наполненности. Я бы сказала, 80%.
9. Ну и пофигизм в некоторых вещах. Например, в какие-то дни, если сильно занята работой - будут на ужин пельмешки с салатом и всем ок. Сами сготовят разносолов вечером,если хотят.
То же и с уборкой. Могу на нее забить на какое-то время совершенно со спокойной совестью, правда потом все равно прибираюсь, но когда самой уже хочется и есть и время, и желание. Уборка - это ,к сожалению, не то,что не приносит мне ресурс и радость, хотя я знаю многих женщин, которых она наоборот заряжает. Ну вот я не отношусь к их числу, поэтому для меня это скучная обязанность.
10. То же и с участком. Не буду убиваться, если наросло травы или не прополота лишняя грядка - прополю, когда будет время. И вообще подумаю об этом завтра :)
11. Дурацкие передачи по ТВ. Сейчас можем посмотреть иногда вечером на Пятнице "4 дачи" или что-нибудь про путешествия, уже посмотрели "4 дачи, Приморье" и "4 дачи, Хабаровский край". Хорошая мотивация для садоводов и огородников 👍
А вас какие вещи наполняют?