Этим летом москвичи старшего поколения могут отправиться в путешествие на автобусе или речном трамвайчике, посетить пешие экскурсии, зарядки на свежем воздухе, занятия водными видами спорта и новое направление — лесотерапию на природных территориях Москвы.
Проект «Московское долголетие» открыл новый летний сезон для горожан старшего поколения. В программу вошли экскурсии, речные прогулки, автобусные туры, зарядки на свежем воздухе, занятия водными видами спорта и новое направление — лесотерапия на природных территориях столицы, основанная на японской практике восстановления. Об этом сообщила Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.
«Мы открываем новый летний сезон “Московского долголетия”, в котором подготовили для жителей старшего поколения еще больше возможностей проводить время активно, интересно и с пользой для здоровья. В этом году все экскурсионные форматы объединены в большой городской проект “Путешествуй по жизни с “Московским долголетием”. В него вошли прогулки по реке, автобусные туры, доступные теперь и для тех, кто только присоединяется к проекту, а также “Пеший лекторий” — прогулки по городу с экскурсиями и познавательными маршрутами. Продолжатся и уже полюбившиеся москвичам “Зарядки долголетия”, которые охватят все округа столицы и будут каждую неделю проходить на новых площадках. По доброй традиции несколько тренировок сезона проведут известные спортсмены и артисты. Первая зарядка уже прошла на площади у Большого театра, ее провел заслуженный мастер спорта России фигурист Александр Энберт. Третий год подряд участники проекта открывают сезон водных видов спорта: они будут заниматься сапсерфингом, каякингом и рафтингом, а в конце лета для них организуют соревнования. Главной новинкой станет лесотерапия — популярная во всем мире практика для восстановления эмоционального состояния и снижения стресса через прогулки на природе. Участники смогут гулять по живописным маршрутам, дышать свежим воздухом и больше узнавать о природе Москвы вместе с экопросветителями», — рассказала Анастасия Ракова.
В рамках программы «Путешествуй по жизни с “Московским долголетием”» горожане старшего поколения могут выбрать любой формат экскурсий или попробовать сразу все: отправиться на пешую прогулку, в автобусный тур или речной круиз.
Самое красочное обновление весенне-летнего сезона произошло на воде. На смену всесезонным яхтам ледового класса флотилии «Рэдиссон Ройал» вышли речные трамвайчики «Цветочная флотилия». Каждое судно оформлено в стиле определенного цветка и оборудовано открытой палубой для прогулок по Москве-реке.
Автобусные экскурсии по Москве и Подмосковью остаются одним из самых популярных направлений проекта. В этом году программу расширили: присоединиться к поездкам смогут не только постоянные участники, но и те, кто начал посещать занятия проекта совсем недавно.
В рамках «Пешего лектория» в проекте предусмотрено более 600 групп, а в арсенале гидов — свыше сотни маршрутов, охватывающих весь город. География прогулок давно вышла за пределы привычного исторического центра. Участники гуляют по современным благоустроенным районам, открывают для себя новые культурные пространства, исследуют парки и скверы, о существовании которых даже не догадывались.
Записаться на любую экскурсию можно через единый сервис на mos.ru.
Продолжатся и занятия водными видами спорта. Участники смогут выбрать сапсерфинг, каякинг или рафтинг в зависимости от уровня подготовки и предпочтений. Тренировки проходят в акватории Москвы-реки на базе гребного клуба «Академия» под руководством профессиональных инструкторов.
Четвертый год подряд в столице будут проходить «Зарядки долголетия» — бесплатные тренировки на открытом воздухе. Занятия охватят все административные округа. Узнать расписание и места проведения можно на сайте «Московского долголетия».
Горожане откроют для себя лесотерапию. Это формат осознанных прогулок на природе, который помогает восстановить эмоциональное равновесие и улучшить общее самочувствие. Во время прохождения маршрутов участники смогут не только проводить время на свежем воздухе, но и узнавать больше о растениях, животных зеленых территорий столицы.
Прогулки организуют экоцентры Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы. Каждую неделю участников ждут маршруты в спокойном темпе, которые проведут по живописным территориям экскурсоводы-экопросветители экоцентров «Воробьевы горы», «Битцевский лес», «Кузьминки», «Лосиный остров», «Царская пасека» и других.
Кроме того, занятия на свежем воздухе станут проводить в центрах московского долголетия, на районных спортивных площадках и в скверах. Участники смогут посещать спортивные и танцевальные тренировки, дыхательную гимнастику и другие мероприятия рядом с домом. Узнать расписание занятий можно в любом центре московского долголетия.