На днях разговаривала с клиенткой. Она уже два года «думает» — уходить от мужа или нет. Два года, представляете?
И вот что интересно. Когда она начинает рассказывать про свою ситуацию, я слышу не размышления. Я слышу уже готовое решение, в котором она сама себе не может признаться вслух.
Давайте я расскажу как работает этот механизм, потому что это касается не только отношений. Это про любое решение которое мы якобы «обдумываем».
Вот смотрите, ситуация. Утро. Вы просыпаетесь рядом с человеком. И в самую первую секунду, ещё до того как вы это осознали, у вас проскакивает мысль, мгновенная такая:
Не хочу здесь быть…
Вы её даже не замечаете толком. Но она запускает эмоцию. Тяжесть. Тоску. Пустоту в груди. Она меняет ваше настроение и настрой на весь день.
И дальше вы встаёте, идёте на кухню, делаете кофе, живёте день. Но эта эмоция никуда не делась, она где-то внутри.
Все это меняет ваше поведение по итогу!
А потом включается мозг. И начинает искать объяснение.
Почему вам тяжело?
Почему пусто?
Ну наверное просто устали.
Надо в отпуск.
Это временно.
У всех же бывают кризисы в отношениях, правда?
Видите что произошло? Решение уже принято было в ту самую первую секунду, когда промелькнула мысль «не хочу здесь быть».
Но вы не признаёте его себе. Потому что страшно. Таким образом работает психика — она защищает вас от того, что очень больно, страшно.
И вместо этого мы начинаем «думать». Месяцами. Годами. А на самом деле мы не думаем. Мы ищете логику, которая оправдает то решение, которое уже приняли давным-давно.
Я спросила эту девушку:
Представьте что у вас есть волшебная палочка. Завтра вы просыпаетесь — и ситуация уже решена. Никакой боли, скандалов, финансовых потерь. Просто всё уже произошло. Что вы чувствуете?
Знаете что она ответила? Без единой паузы, мгновенно.
Облегчение
Не радость. Не счастье. А именно облегчение.
Потому что решение было принято два года назад. В ту самую секунду когда промелькнула та самая мысль. Все эти два года она не решала. Она искала разрешение себе на то, что уже решила.
И это повсеместно. Люди не знают, что делать касаемо работы, отношений, переезда, бизнеса. Но если послушать внимательно, КАК они говорят — решение уже принято, они уже все знают.
Когда говорят про один вариант — голос ровный, взвешенный, перечисляют плюсы спокойно.
А когда про другой — оживляются, загораются.
Или наоборот, тяжелеют, голос падает.
Но когда они говорят об этом сами с собой — они этого не могут увидеть и услышать, это слышно и видно только со стороны.
Тело уже знает. Та самая мгновенная мысль уже произошла. Эмоция уже есть. Просто мозг пытается придумать «правильную» логику, чтобы можно было себе это разрешить.
Хотите проверить на себе?
Если есть решение, которое вы «обдумываете» уже давно — задайте себе честный вопрос:
Если бы не было никаких последствий — что бы я сделал?
Ответ, который придёт первым, без раздумий — это ваше настоящее решение. Та самая мгновенная мысль, которая запустила дальнейшую эмоцию и поведение.
Всё, что придёт потом — это логика, которой вы пытаетесь объяснить себе, почему боитесь это сделать.
Вот вопрос к вам. Прямо сейчас, не думая.
Вам ближе: сменить работу или изменить ситуацию внутри текущей?
Какой вариант пришёл первым? Вот это и есть ваше настоящее решение. То, которое вы уже приняли, возможно давно. Всё остальное — поиск логики, чтобы себе разрешить.
P.S. Эта девушка через три недели ушла. После двух лет «обдумывания». Знаете что она сказала?
Я же знала. Просто боялась признаться…
Вот и вы все знаете. Просто нужно зацепит «за хвост» эту свою схему:
Триггер (ситуация) — мысль — эмоция — поведение
И разработать рациональный план действий, а не искать объяснения, чтобы этого не делать.
Сразу, резко, быстро — не получится. Психика всё таки нас защищает таким образом.
Будьте честны сами с собой🫶🏽
Еще больше интересного в моем телеграм канале. Подписывайся!
#профайлинг #правдапролюдей #профайлсессия #трудоустройство #поискработы #карьера #профайлинг #картернаяконсультация #составлениерезюме #продажа