140,9 тыс подписчиков

Почему мы остаемся там и с теми, где нам плохо?

20 мая20 мая

2 мин

"Почему мы остаемся там, где нам плохо?"

К сожалению, чаще всего этот вопрос сопровождается и чувством вины: "Мне плохо (в отношениях с близким / на работе / с друзьями), но я не ухожу, значит, сам виноват, могу же уйти". Мы остаёмся там, где нас не любят, по разным, очень разным причинам, но чаще всего потому что...

.....надеемся, что человек изменится.....

.....говорим себе, что "не бывает идеальных условий, сейчас всем тяжело".....

.....уже столько лет мы дружим / встречаемся, и очень жаль это время терять.....

.....иногда уходить может восприниматься как слабость.....

.....бывают ведь и хорошие светлые моменты.....

А еще потому что мы можем говорить себе: "Показалось. Это я не так понял(а). На самом деле дело во мне. Мне просто нужно сменить отношение к этому" Мы часто просто не знаем, как по-другому. Личные границы, партнерство и уважение друг к другу - это то, о чем мы читаем в книгах и в блогах/статьях психолога, но такого личного опыта у нас может не быть. Поэтому, с одн

"Почему мы остаемся там, где нам плохо?"

.....надеемся, что человек изменится.....

.....говорим себе, что "не бывает идеальных условий, сейчас всем тяжело".....

.....уже столько лет мы дружим / встречаемся, и очень жаль это время терять.....

.....иногда уходить может восприниматься как слабость.....

.....бывают ведь и хорошие светлые моменты.....

"Почему мы остаемся там, где нам плохо?"

К сожалению, чаще всего этот вопрос сопровождается и чувством вины: "Мне плохо (в отношениях с близким / на работе / с друзьями), но я не ухожу, значит, сам виноват, могу же уйти".

Мы остаёмся там, где нас не любят, по разным, очень разным причинам, но чаще всего потому что...

.....надеемся, что человек изменится.....

.....говорим себе, что "не бывает идеальных условий, сейчас всем тяжело".....

.....уже столько лет мы дружим / встречаемся, и очень жаль это время терять.....

.....иногда уходить может восприниматься как слабость.....

.....бывают ведь и хорошие светлые моменты.....

А еще потому что мы можем говорить себе: "Показалось. Это я не так понял(а). На самом деле дело во мне. Мне просто нужно сменить отношение к этому"

Мы часто просто не знаем, как по-другому. Личные границы, партнерство и уважение друг к другу - это то, о чем мы читаем в книгах и в блогах/статьях психолога, но такого личного опыта у нас может не быть. Поэтому, с одной стороны, мы знаем как по-другому, а с другой стороны - мы так еще не пробовали.

Культура терпения. "Будь сильным", "Не жалуйся", "Все через это проходят", "Так у всех, всем сейчас тяжело", "А ты как хотел(а)?" - на мой взгляд, в воздухе (метафорично говоря) летает идея, что за страдание дадут награду. Если тебе плохо, просто подожди, и станет хорошо. Иногда это правда работает, но иногда - хорошо не становится, а становится больнее, тяжелее, и все сложнее решиться.

Страшно, что дальше будет только хуже. Эта боль нам хотя бы знакома, мы уже привыкли. А вдруг там, за горизонтом, ещё большая пустота?

Мы вкладываемся в то, что не работает, и нам тревожно и страшно признать ошибку. Это как казино: ты уже столько поставил, уже столько вложил - неужели просто уйти с пустыми руками? Но чем больше мы терпим, тем тяжелее признать, что надо было остановиться ещё вчера.

Иногда, мы даже путаем терпение с любовью. Мы можем думать, что если человек делает тебе больно, значит, он просто не умеет любить, и тогда важно его "научить", "показать ему".

И очень хочется сказать - бояться уходить из места, где вам плохо - это абсолютно нормальная и глубоко человеческая реакция, ведь даже самые разрушительные стены могут казаться надежным убежищем просто потому, что они нам знакомы, в то время как свобода за их пределами пугает своей безграничностью и неизвестностью.

Признание того, что вы больше не можете и не хотите терпеть, требует сил, и обретение сил для перемен начинается не с решительного рывка, а с тихого и честного разговора с собой, в котором вы прислушиваетесь к себе.

Автор: Анастасия Громова
Психолог, Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru