«Какие ещё психотравмы?! Вы видите психотрамы? Их можно пощупать или рентгеном просветить? Нет. Значит их нет. Не несите чушь. Инфантилы великовозрастные!»
Не спешите закидывать аргументами человека, который не верит в психотравмы. Это его выбор и его право. Быть может он просто не имеет тяжёлого жизненного опыта в своём багаже поэтому так легко обесценивает чужой опыт.
Сказать травмированному человеку, что психотравм не существует всё равно что сказать жертве маньяка «насилия не было, не придумывай».
Психотравма - это не «выдумка», а работа мозга. Это доказанное физиологическое явление: в момент сильного стресса мозг (особенно миндалевидное тело и гиппокамп) перегружается. Страх блокирует нормальную обработку психического материала (информации). Как итог, психический материал обрабатывается и сохраняется некорректно - не как событие далёкого прошлого, а как АКТУАЛЬНАЯ угроза здесь и сейчас. Поэтому возникают флешбэки, тревога, паника в настоящем — психотравма буквально не даёт жить в настоящем, потому что мозг воспринимает травматичные события прошлого как события настоящего! Человек живёт в прошлом, находясь в настоящем.
Если вы сломали ногу и она срастётся неправильно без лечения — будет болеть даже спустя годы и мешать ходить. Тоже самое и с нейронными связями - без проработки этот «неправильный срост» продолжает запускать ложные сигналы в головной мозг. Когда-то мозг человека перестроился под выживание в опасной ситуации и теперь никак не может переключиться обратно.
При ПТСР и кПТСР с помощью фМРТ видно, как у травмированных людей паттерны активности мозга отличаются от нормы. То же с изменениями уровня кортизола, адреналина, даже с размерами отдельных зон мозга (гиппокамп может уменьшаться).
Если у человека никогда не было серьёзной психотравмы (насилие, война, потеря, катастрофа), он может искренне не понимать, как это — когда собственный мозг работает против тебя. Это нормально. Но, отрицать явление только потому, что вы его не испытывали, — как отрицать гепатит, потому что у вас никогда не болела печень.
Представьте солдата, который вернулся с войны и не может спать, шарахается от любого хлопка, его сердце дико колотится в супермаркете.
Вы скажете ему: «Просто возьми себя в руки»?
Мир признал психотравму, потому что тысячи людей одинаково ломаются из-за одних и тех же событий, независимо от их характера, психики и силы воли. Это не совпадение.
Ещё больше информации о психотравмах в моём бесплатном гайде САМОТЕРАПИЯ психотравм https://vk.ru/market/product/gayd-218972908-13153870
Берегите своё ментальное здоровье!
