Как же хочется дать детям всё самое лучшее! Например, накормить малыша чем-то полезным! Желательно без боевых действий и полета «пользы» над просторами кухни =)
Вот только чаще всего, при первой же попытке напитать ребенка кабачком или морковью, мы получаем гримассу отвращения и требования чего-то сладкого/фастфуда/газировки и пр. (тут уж кто чем разбаловал) Знакомо? Давайте разбираться, как с помощью игр и историй привить ребёнку интерес к овощам.
Само собой, возможность исправить ситуацию будет зависеть от возраста ребенка.
Сами понимаете, осознание того, что картошка с селедочкой и квашеной капустой на самом деле является пищей богов приходит сильно старше 10 лет))
Но может мои советы помогут вам в миссии причинения добра своему чаду. Итак.
Игры про овощи
1. «Угадай на вкус»
Завяжите ребёнку глаза.
Дайте попробовать небольшой кусочек сырого или слегка приготовленного овоща (морковь, огурец, сладкий перец, брокколи).
Задача — угадать овощ по вкусу и текстуре.
Можно усложнить: добавить фрукты, чтобы различать «сладкое» и «овощное».
2. «Овощной детектив»
Положите на тарелку несколько овощей.
Расскажите историю: «Злой волшебник перепутал все овощи в огороде! Помоги их разобрать».
Ребёнок сортирует овощи: по цвету, размеру, форме, по тому, где растут (на земле / в земле).
3. «Что изменилось?»
Выложите 5–7 овощей на тарелку.
Пусть ребёнок запомнит расположение.
Уберите или поменяйте местами 1–2 овоща.
Задача — заметить изменения.
4. «Овощной конструктор»
Нарежьте овощи палочками, кружочками, звёздочками (используйте выемки для печенья).
Предложите собрать:
робота;
машину;
домик;
животное (заяц из моркови, ёжик из огурца и горошка).
5. «Готовим для кукол»
Используйте игрушечную посуду или настоящий безопасный инвентарь.
Ребёнок «готовит» салат, суп или пиццу для игрушек, выбирая овощи сам.
Комментируйте: «Кукле Маше нравится цветная капуста, а мишке — сладкий перец».
6. «Овощная эстафета»
Разделите детей (или играйте вдвоём) на команды.
Задание: перенести ложкой кусочки овощей из одной корзины в другую.
Или: разложить овощи по корзинам с подписями («красные», «зелёные», «растут в земле»).
7. «Волшебный мешочек»
Сложите в непрозрачный мешок несколько овощей.
Ребёнок на ощупь угадывает, что это, описывает: «гладкий», «пупырчатый», «круглый», «длинный».
8. «Овощные рифмы»
Сочиняйте простые рифмы:
«Помидор — он красный, взор не оторвать потом!»
«Огурец — зелёный друг, хрусткий, свежий, лучший друг!»
9. «Садовник»
Рассыпьте на полу карточки или настоящие овощи.
Ведущий (родитель) говорит: «Я садовник, я сажаю… морковь!»
Ребёнок должен найти и принести нужный овощ.
10. «Салат желаний»
Предложите сделать салат, где каждый ингредиент выбирается по правилу:
первый овощ — на букву «М» (морковь);
второй — зелёный;
третий — тот, что ты ещё не пробовал.
Истории и сказки про овощи
1. Сказка «Как овощи помирились»
В огороде жили-были помидор, огурец и морковь. Они всё время спорили, кто из них полезнее. Помидор говорил: «Я самый красный и вкусный!», огурец кричал: «Зато я самый хрустящий!», а морковь шептала: «А я помогаю видеть в темноте!».
Однажды к ним пришёл голодный зайчик и сказал: «Зачем спорить? Вместе вы — самый вкусный салат! И очень полезный». Овощи обрадовались, подружились и с тех пор всегда попадают в одну тарелку.
2. История «Путешествие витаминки»
Жила-была маленькая витаминка по имени С. Она жила в красном болгарском перце и скучала. «Хочу помогать детям быть здоровыми!» — решила она. Тогда витаминка С перепрыгнула в тарелку, попала в животик к мальчику Пете и помогла ему не простудиться осенью.
3. Загадки-истории
Этот овощ круглый, красный,
Сочный, сладкий, очень классный.
Растёт на грядке, как на солнце,
И в салате — всем на радость!
(Помидор)
Длинный, зелёный, хрустит на зубок,
В окрошке и в салате — вот так шок!
Кто это? Отгадай-ка, дружок!
(Огурец)
4. «Овощи-супергерои»
Представьте, что каждый овощ — супергерой:
Морковь — «Мистер Зрение»: даёт силу глазам.
Брокколи — «Капитан Иммунитет»: защищает от микробов.
Свёкла — «Силач Энергия»: помогает бегать и прыгать.
Огурец — «Аквамен Овощной»: увлажняет и освежает.
5. История «Овощной оркестр»
Овощи решили устроить концерт. Кабачок стал барабаном, морковь — флейтой, лук — бубном, а тыква — контрабасом. Они играли так весело, что все дети захотели попробовать их на вкус!
6. Игра-сказка «Спасение урожая»
Расскажите историю: «В волшебном огороде злая тучка заколдовала овощи — они стали невидимыми! Чтобы их спасти, нужно попробовать каждый и назвать вслух». Ребёнок пробует кусочки овощей и «расколдовывает» их.
Советы по использованию игр и историй
Для малышей (2–4 года): короткие стишки, тактильные игры («мешочек»), простые истории с 2–3 героями.
Для дошкольников (4–6 лет): ролевые игры («готовим для кукол»), загадки, эстафеты, сказки с моралью.
Для школьников (7+ лет): кулинарные эксперименты с выбором овощей, викторины, создание «овощной карты» с полезными свойствами.
Важно:
!хвалите за участие, а не за съеденное;
!не заставляйте пробовать, если ребёнок пока не готов;
!повторяйте игры и истории — так интерес закрепляется;
!подключайте визуал: картинки, фигурки овощей, раскраски.
Эти игры и истории можно адаптировать под интересы и уровень развития конкретного ребёнка. Они помогут сделать обучение весёлым и запоминающимся.
У меня знакомая вообще сделала ход конём.
Они с мужем сами с удовольствием и аппетитом ели овощи, а сыну в тарелку их не накладывали. На вопрос ребенка, почему ему не положили такое же, они с важным видом сказали, что это «еда для взрослых и более старших детей». Ну так уж и быть, разрешили сыну попробовать «чуть-чуть». Как вы можете догадаться, ребенок уплетал овощи с удовольствием=)