🗣Как говорить со скоростью спорткара и не задохнуться?
Знаете ли вы, кто обладает самой быстрой речью в нашем медиапространстве?
Абсолютный лидер - Тина Канделаки. Её скорость - 264 слова в минуту (при норме обычного человека в 120-150 слов). Однажды она даже успела прочитать стихотворение Бродского за то время, пока спортивный автомобиль разгонялся до 250 км/ч!
Из мужчин феноменальной скоростью речи славятся Андрей Малахов и спортивные комментаторы, которым нужно успевать за ходом игры.
Как им удается выдавать такие пулеметные очереди из слов? Это врожденная аномалия?
Нет, это чистая биомеханика.
Сверхбыстрая речь - это не просто «быстрый язык». Это идеальная, ювелирная координация дыхания, артикуляции и работы голосовых складок.
Если вы попробуете протараторить скороговорку на такой скорости, то, скорее всего, у вас просто закончится воздух, или язык запнется на согласных.
Чтобы говорить быстро, четко и не задыхаться, нужно сбалансировать поток воздуха и работу губ.
Для этого у фонопедов есть одно гениальное, забавное, но супер-эффективное упражнение.
Оно называется Lips Roll (липс ролл) или просто «Тпру!» - как мы в детстве останавливали воображаемую лошадку.
Как правильно делать:
🔹Расслабьте губы и щеки.
🔵 Слегка приподнимите щеки пальцами, чтобы снять лишнее мышечное напряжение.
🔸 Сделайте спокойный вдох.
🔸 Начните выдыхать так, чтобы губы сомкнулись и завибрировали со звуком «тпррррру».
✔️ Добавьте голос - тяните звук внутри этой вибрации плавно и непрерывно, как маленькая моторная лодка ⛵
Что дает это смешное фырканье?
Оно идеально выравнивает подскладочное давление⬇️
Воздух подается ровно, артикуляционный аппарат расслабляется, а голосовые складки работают мягко и без перегруза.
Это самая база для любой четкой, долгой и уверенной речи.
Попробуйте сделать липс ролл прямо сейчас! ⛵️
Получилось ли у вас удержать ровную вибрацию губами🔻 дольше пяти секунд, не сбивая дыхание?
Делитесь результатами в комментариях! 👇
Мой ТГ:
Мой канал в ВК: