Половое воспитание часто оставляет желать лучшего, и это понятно, поскольку об этом вообще не принято говорить. Однако часто во время беременности возникает множество вопросов о том, что безопасно и "нормально", когда дело доходит до секса во время беременности.
И, давайте будем честными, секс не может быть главной темой разговора с врачом. В лучшем случае только треть женщин получают информацию о сексуальном здоровье от своего лечащего врача во время беременности.
Тем не менее, поисковые запросы просто завалены вопросами о сексе во время беременности. В данной статье я постараюсь дать ответы на наиболее распространенные из них.
"Когда я испытываю оргазм, я чувствую небольшую болезненность внизу живота, это нормально?"
Это по понятным причинам беспокоит. Но есть хорошая новость: в целом это совершенно нормально. Когда вы испытываете оргазм во время беременности, матка сокращается, что может вызвать дискомфорт.
Дополнительный приток крови к матке и области таза во время беременности, в дополнение к изменениям в мышцах тазового дна, может быть одной из причин этой болезненности.
Чтобы справиться с этим дискомфортом, вы можете попробовать методы релаксации, такие как визуализация успокаивающего пейзажа, прослушивание успокаивающей музыки или распыление эфирных масел. А также чашка успокаивающего чая тоже является отличной идеей.
Однако, если боль сильная, постоянная (не проходит через несколько часов) или связана с кровотечением или аномальными выделениями, обратитесь за медицинской помощью.
"Можно ли, чтобы мой партнер ложился на меня во время секса?"
Во что бы то ни стало, дерзайте, но есть некоторые вещи, которые нужно иметь в виду...
После 12 недель, когда матка становится достаточно большой, чтобы начать проявляться в виде выпуклости, партнеру рекомендуется не лежать сверху с полной массой тела. Тем не менее, быть сверху, но наклоняться так, чтобы давление на матку не оказывалось, может быть вполне нормально.
Вы, наверное, знаете этот неудобный, но важный совет о том, чтобы не спать всю ночь на спине во время беременности, но будьте уверены, что в целом нормально проводить немного времени на спине во время секса.
Однако, если вы находите это неудобным, или это вызывает у вас боль, обязательно смените положение.
Вот тут и приходит старая классическая поза "ложечки". Попробуйте положить несколько подушек между ног и под живот, чтобы было удобнее. Или прочитайте мою статью про наиболее удобные позы для секса во время беременности.
"Мой партнер больше не хочет секса, потому что боится навредить ребенку. Это безопасно?"
Когда вы носите такой ценный груз, вполне понятно опасаться вещей, о которых вы даже не задумывались до беременности. Но давайте начистоту: в большинстве случаев секс во время беременности совершенно безопасен как для вас, так и для вашего ребенка.
Возможно, вы слышали, как будущие родители испытывают брезгливость или опасения по поводу проникновения. Но, честно говоря, нет никакого риска, что во время секса ваш комочек счастья будет подтолкнут.
Ребенок защищен маткой. Когда есть вероятность повредить беременность из-за плацентарных или других проблем, ваш врач порекомендует избегать полового акта. Так что, если ваш врач дал вам зеленый свет, у вас все хорошо.
"Я начала плакать во время секса. Я одна такая?"
Беременность - это эмоциональное время, и лишние слезы - это нормально, и обычно не о чем беспокоиться.
Из-за колебаний уровня гормонов во время беременности вы можете плакать во время секса, во время просмотра рекламы или по дороге на работу.
Но даже если ваши гормоны зашкаливают, всегда важно обращать внимание на то, как вы себя чувствуете.
Слишком часто женские эмоции сбрасывают со счетов просто из-за гормонов. Поэтому, пожалуйста, спросите себя, не происходит ли во время секса чего-то, что доставляет вам дискомфорт или вызывает негативные мысли или чувства.
Если вы занимаетесь сексом с партнером, не забывайте говорить и делиться тем, что вы переживаете. Общение с вашим партнером еще более важно во время секса во время беременности, когда ваше тело меняется каждый месяц непредсказуемым образом.
"Мое половое влечение есть, но нет смазки. Что я могу сделать?"
Не волнуйтесь - подъемы и спады уровня смазки следует ожидать из-за гормональных колебаний во время беременности. В определенной время вы можете обнаружить, что у вас больше смазки, чем обычно, а в другие время меньше.
Чтобы противостоять этому, держите под рукой бутылку с водой или силиконовой смазкой без известных раздражителей, чтобы использовать их во время секса. Раздражители, которых следует избегать,- это глицерин, парабены, пропиленгликоль и уловки (например, усиливаящие ощущения и ароматизаторы). Так что проверяйте этикетки на смазках.
Вы также должны спросить себя, действительно ли вы получаете стимуляцию, необходимую для возбуждения.
То, что у вас есть половое влечение (то есть вы хотите заняться сексом), не означает, что у вас есть сексуальное возбуждение. Стимулируются ли нужные области? если нет, потратьте время на изучение того, что вам нравится. Поговорите с партнером о сексуальных действиях, которые вы можете найти более сексуально возбуждающими, чтобы помочь вам создать свою смазку.
Помните, что то, что заставило вас дойти до беременности, может измениться сейчас, когда у вас живот, поэтому постарайтесь переосмыслить это как забавный шанс изменить ситуацию.
"Меня очень обеспокоило кровотечение после секса. Это нормально или признак того, что что-то не так?"
Понятное дело, кровь - это последнее, что вы хотите видеть. Но есть распространенная причина, по которой у вас может быть кровотечение после секса во время беременности, поэтому не паникуйте сразу, если это произойдет с вами.
Часто кровотечение или кровянистые выделения происходят из шейки матки и чувствительных клеток, которые кровоточат при возбуждении. Это кровотечение не опасно для беременности, потому что оно из внешней шейки матки.
Помните, что во время беременности ваши кровеносные сосуды более наполнены и хрупки, чем когда-либо, поэтому чаще наблюдаются такие вещи, как кровотечение из носа. Имея это в виду, постарайтесь не беспокоиться о небольших кровянистых выделениях после секса.
Тем не менее, кровотечение - особенно сильное, похожее на месячные - может быть признаком чего-то более серьезного, например, вагинальной инфекции. Поэтому вам следует обратиться к врачу, чтобы определить, что происходит, и исключить любые причины для беспокойства.
"У меня сильно возросла чувствительность, чтобы заниматься сексом. Я такая одна?"
Вы абсолютно не одиноки в этом. Из-за колебаний уровня гормонов во время беременности разные части вашего тела могут чувствовать себя более или менее чувствительными. Например, некоторые женщины испытывают так называемую "молниеносную промежность" на более поздних сроках беременности, кгода ощущается стреляющая боль во влагалище или вокруг него из-за дополнительного давления на нервы.
По сути, беременность - это время, когда определенные области вашего тела могут чувствовать себя чувствительными и закрытыми. Но это не означает, что вы не можете получать удовольствие от сексуальной активности; возможно, вам просто нужно проявить больше творчества.
Используйте это время, чтобы исследовать другие части вашего тела, которые кажутся чувственными и сексуальными. И вы можете даже открыть для себя совершенно новую сторону своей сексуальной жизни.