Ультрафиолет активен круглый год, проникает сквозь облака и оконные стекла, а также является главной причиной преждевременного старения.
«SPF для лица — это не отдельный продукт от солнца, а часть ежедневной бьюти-рутины. Хороший spf должен защищать, комфортно ощущаться на коже, сочетаться с остальными средствами домашнего ухода и при этом не перегружать барьер», — говорит Наиля Рустемовна Евдокимова, врач-дерматолог, косметолог
Лучший выбор на каждый день
«Если вы сейчас находитесь в поиске солнцезащитного крема для ежедневного использования в городе, то я советую обратить внимание на увлажняющий крем-флюид от ARAVIA. В составе работают фильтры, которые защищают от UV-лучей типа А и В: Homosalate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Triazone, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine. Также очень радует уходовая часть средства: бетаин удерживает влагу в эпидермисе, экстракт гамамелиса успокаивает и тонизирует, экстракт женьшеня работает как антиоксидант, гранат поддерживает барьер и борется со свободными радикалами. Такое сочетание дает не просто «щит от солнца», а полноценный дневной уход, благодаря которому не обязательно соблюдать правило "сэндвича" и наносить под солнцезащитный крем увлажняющий крем.
Если нужна более высокая степень защиты, стоит присмотреться к омолаживающему крему-лифтингу с SPF 50. Средство обеспечивает защиту от ультрафиолета, снижает риск появления пигментации и предназначено для дневного ухода за чувствительной кожей. Антивозрастной комплекс в формуле работает параллельно с фильтрами — это удобно, когда не хочется использовать 3 средства утром», — говорит Наиля Рустемовна Евдокимова, врач-дерматолог, косметолог.
Математика SPF: сколько минут защиты дает крем
Есть простая формула. Если незащищенная кожа краснеет за 15 минут, SPF 30 теоретически продлевает это время в 30 раз — до 450 минут. Но в реальной жизни пот, трение, контакт с водой и неравномерное нанесение снижают эффективность.
Даже если вы нанесли водостойкий крем на пляже, через 2 часа пребывания под прямыми лучами (особенно в пик инсоляции) солнцезащитный слой истончается, и защита падает. Поэтому дерматологи рекомендуют обновлять защиту каждые 120 минут.
Какой фактор SPF лучше выбрать
Подходить к этому вопросу необходимо с умом. Чтобы понять, крем с каким фактором защиты лучше нанести в данный момент, ориентируйтесь на УФ-индекс (его можно узнать в любом приложении прогноза погоды).
→ Для повседневного использования в городе
Если вы идете на работу и проводите на солнце минимум времени, а УФ-индекс находится в диапазоне 3–5, вы можете использовать SPF 30. Он блокирует около 97% UVB-лучей и обеспечивает отличную защиту для коротких прогулок.
→ Для активного солнца и отпуска
Если УФ-индекс высокий, а вы планируете долгую прогулку, либо идете на пляж, чтобы получить красивый загар, то выбирайте SPF 50. Он блокирует уже 98% лучей, и эта дополнительная защита становится решающей в условиях сильной инсоляции.
→ Для максимальной защиты
При экстремальном УФ-индексе (8+) или для людей с очень светлой, чувствительной кожей, которая обгорает мгновенно, оптимальным выбором будет спф 50+.
Как правильно наносить солнцезащитный крем, чтобы он работал
Солнцезащитный крем работает корректно, когда его наносят достаточным слоем, заранее и равномерно. Если средство распределено слишком тонко или только на центр лица, заявленная защита снижается.
Сколько SPF нужно наносить? Дерматологический стандарт — 2 мг на 1 см² кожи (ISO 24444). В быту этот лайфхак называется “правилом двух пальцев”: выдавите полоску крема на указательный и средний палец. Такого количества (примерно 1,5 мл или около половины чайной ложки) хватит для лица и шеи. Если наносить символическую каплю на все лицо, отдельные зоны остаются менее защищенными — скулы, нос, лоб, верхняя губа, линия роста волос.
Наносите крем за 15–20 минут до выхода на солнце и старайтесь избегать прямых лучей с 12 до 16 часов даже при использовании SPF.