Вы умеете признавать свои успехи или считаете, что вам просто повезло?
Американский психолог Дэвид Даннинг заметил, что на особо трудные экзамены студенты и студентки реагируют по-разному.
Мужчины – «Ого, это трудный предмет» - внешняя атрибуция (не моя вина).
Женщины – «Я недостаточно хороша» - внутренняя атрибуция (я виновата). При этом успех – внешняя причина.
Привычка брать вину за неудачи на себя, а за успех благодарить удачу характерна для синдрома самозванца. С точки зрения писательницы Элизабет Кадош и психотерапевта Анн де Монтарло – этот синдром более характерен для женщин. Чтобы поддержать женщин и помочь им стать увереннее, исследователи написали книгу «Синдром самозванки».
Сегодня в рубрике #психокниги рассказываю о том, кому важно прочитать книгу, а кого она выбесит.
Уверенность – это:
- чувство, что вы способны достичь своей цели;
- искренняя вера в свои способности, таланты и эффективность.
Без уверенности невозможны действия и движение вперёд. «Синдром самозванки» - это книга для тех, кто устал чувствовать себя недостаточной. Авторы разбирают по полочкам составляющие уверенности и того, что ей вредит. Главный вред наносит – синдром самозванки.
Книгу рекомендую прочитать всем женщинам, которые считают, что:
- я недостаточно хороша (перфекционистка);
- я ещё слишком мало знаю (эксперт);
- я должна быть идеальной и успевать во всём (суперженщина);
- я должна добиться успеха сама: если попрошу о помощи – это не считается (независимая);
- если для достижения цели приходится прилагать усилия – я обманщица (одарённая).
Сейчас есть версия, что синдром самозванца – это постоянная профессиональная неуверенность в себе при объективной успешности. Однако авторы книги расширяют понятие на все сферы жизни. А именно для женщин добавляют еще два подвида:
- я должна жить ради других (преданная);
- ложная уверенность (маскирую под бравадой страх).
В книге не просто описываются причины и признаки синдрома самозванки, но и даются простые рекомендации, как с этим работать.
Спойлер – вы действительно сможете стать увереннее, если будете следовать этим рекомендациям. Есть только один секрет успеха – не просто прочитать, но и пробовать на практике.
Если мама застряла в неуверенности себе, то она передаст маску самозванки по наследству. В книге есть глава о воспитании дочерей. Это ещё один повод прочесть.
Кого эта книга выбесит:
Мужчин, которые считают, что курица не птица, а баба – не человек. Женщин, которые до сих пор верят, что если они стирали пелёнки руками, то и другие должны тоже.
Элизабет Кадош и Анн де Монтарло исследуют исторические и культурные причины женской неуверенности. И здесь много откровенно мерзкой правды, цифр и статистики.
Например, в рубрике «магазинчик ужасов» мы можем прочитать о том, что
для Платона «женщина - это метаморфоза самых гнусных мужчин: «Те из мужчин, которые были трусливыми и жили плохо, […] превратились в женщин».
Для святого Фомы: «Женщина – это неполноценное существо, чьё рождение было спровоцировано без желания»
Книга пропитана феминизмом. Не попытками доказать, что мужчины плохие. А объяснением, почему мужская культура в течение долгих веков душила женскую силу. Когда я читала книгу в первый раз, меня коробило. Через несколько лет, когда я углубилась в историю женственности и прочла ещё много других книг, я с прискорбием должна во многом согласиться с авторами «Синдрома самозванки».
Итого: «Синдром самозванки» - книга для женщин, которые устали от неуверенности в себе и хотят что-то изменить. Если вы фанат патриархата – читать не стоит. Если вы уже прочитали книгу – поделитесь в комментариях впечатлением, мне интересно👇
P.S. В рубрике #психокниги планирую выпускать обзоры на книги о психологии, саморазвитии и успехе еженедельно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить😉