Психолог Елена Ярикова рассказала как вернуть близость без скандалов: советы и техники.
В психологии существует понятие брак-соседство. Так называют отношения, в которых супруги продолжают жить друг с другом под одной крышей, вести общий быт, но эмоционально и физически быть далеко друг от друга. Нет измен, скандалов или упреков – и это не признак гармонии, как может показаться, а, напротив, сигнал охлаждения. Разберем главные признаки, что отношения стали соседскими и что с этим делать.
Общение только по бытовым вопросам
Нет теплых, близких или юморных ситуаций между друг другом. Меньше хочется делиться тем, что нравится, забавляет или трогает, ведь это все равно не найдет отклик у второй половины.
Что делать:
Следует ввести правило: каждый вечер садиться рядом и говорить о чем угодно, кроме ремонта, денег и графика. О погоде, мечтах, старых фильмах или мыслях за день. Такой способ помогает поддерживать близость между друг другом и быть причастым к жизни второй половины. Следует отметить, что такую привычку лучше заводить в начале отношений, а не только в момент, когда дистанция между друг другом стала слишком длинной.
У каждого своя жизнь
У каждого свое времяпрепровождение: он в гараже или смотрит футбол, она в ванной с книгой или с подругами на встрече. Тоже самое касается отпуска, выходных и времени после работы. Иметь личное пространство, это нормально, однако, когда каждый сам по себе, брак перестает быть командой. Люди постепенно начинают жить собственными жизнями, которые не пересекаются.
Что делать:
Найти точки соприкосновения. Не обязательно любить рыбалку или сериалы партнера, достаточно, например, определить время на то, чтобы побыть вдвоем, например, совместный завтрак в субботу с выключенными телефонами или вечерняя прогулка перед сном.
Отсутствие признаков внимания
В здоровых отношениях желание сделать приятное партнёру возникает естественно и спонтанно. Речь не про дорогие подарки, а про небольшие признаки внимания: дотронуться до плеча, проходя мимо, взять за руку без повода, предложить помощь в домашнем деле, которое партнёр не любит, купить по дороге домой букетик цветов или его любимую булочку, удивить, приготовив его любимое блюдо. В соседском браке такие проявления практически отсутствуют. Супруги перестают вкладывать энергию в то, чтобы порадовать друг друга, потому что внимание переключилось на быт, детей или работу. Ошибочно думать, что мелкие знаки внимания уместны только в начале отношений. В крепких парах, где супруги живут вместе долгое время, именно они поддерживают тепло и близость. Их отсутствие, верный признак того, что брак превратился в соседство.
Что делать:
Находите время в течение дня просто обнять партнера или положить руку на его руку во время разговора. Предложите помощь, когда её не ожидают или проявите заботу тем, что любит вторая половина. Начинать делать это мягко и ненавязчиво.
Отсутствие интимной жизни
Редкий интим или его полное отсутствие — это явный сигнал, что в отношениях происходит серьезный разлад. Как правило в соседских браках интимная жизнь либо очень редко, либо ее вовсе нет, и обоих это устраивает. Это происходит не потому, что страсть ушла, а потому что партнер перестает воспринимать вторую половину, как мужчину или женщину.
Что делать:
Начать с флирта. Смешное сообщение днем, легкий комплимент, приглашение на свидание. Сначала следует вернуть ощущение интереса, затем близость вернется сама.