Мы уже рассказывали о «китайской максимализации» — тренде, в рамках которого все начали ориентироваться на азиатские традиции. А теперь собрали подборку китайских ритуалов, которые помогут достигнуть внутреннего равновесия. Они становятся все популярнее в социальных сетях:
• Теплая вода на завтрак. Замените утренний кофе на стакан теплой воды. Считается, что эта привычка благотворно влияет на пищеварение, ускоряет метаболизм, поддерживает баланс энергий инь и ян и бодрит не хуже кофеина.
• Супы и каши в рационе питания. Рисовая каша конджи и медленно томленые бульоны противопоставляются фастфуду и перекусам на бегу, столь популярным в больших городах. Забота о своем теле и здоровье — основополагающий принцип этого тренда.
• Эстетика «дедушки». Еще одна привычка, перенятая у китайцев, — это увлечение стилем grandpa core (дедушкин стиль). Молодые люди подражают китайским пенсионерам. Одеваются в уютную одежду и ведут расслабленный образ жизни: много гуляют, делают гимнастику на свежем воздухе, играют в маджонг.
Еще больше приемов ищите по ссылке.
