В 38 лет перед Денисом Репиным (прим. ред. — основатель и руководитель 5 вёрст Швейцария) встал выбор: «синяя таблетка» из «Матрицы» — диван, обволакивающий комфорт и букет возрастных болячек, или «красная» — спортивный рывок вперёд. Он выбрал второе.
Денис, если нужно было бы назвать главные ценности в твоей жизни, — что бы это было?
Здоровье своё и своих близких, доброта, целеустремлённость, честность, ответственность, любопытство — стремиться открывать новое, исследовать мир.
Триатлон и две покорённые «железные дистанции». На такой уровень выходят выносливые и тренированные спортсмены — чаще те, у кого за плечами спортивное детство, секции и разряды. Это про тебя — с детства дружил со спортом? Или это история про осознанное увлечение во взрослом возрасте?
Нет, это совсем не про меня. Конечно, в детстве физкультура присутствовала в каком-то виде, как, например, «физ-ра» в школе или танцевальный кружок, куда мама меня отдала в третьем классе, когда я начал становиться пухляшом (как сказали маме, когда я родился — «мальчик склонен к полноте»). Ну и велосипед всё лето на каникулах в Советске, небольшом районном городке Кировской области. Но никаких специальных спортивных секций и спортшкол не было. Вместо этого была музыкалка.
Увлечение длинным триатлоном пришло спустя год после начала моего увлечения бегом, когда мне стукнуло аж 39. А короткий триатлон («олимпийку») я попробовал в том же году, когда начал бегать, — буквально через четыре месяца регулярных тренировок. Было относительно несложно: к тому времени я был уже опытный велопутешественник и рандоннёр с пятилетним стажем. Оставалось просто добавить плавание, которое я освоил примерно за пару месяцев.
В олимпийской дистанции нужно проплыть около полутора километров — это примерно как один сеанс в бассейне, главное было научиться плыть без остановок, так как до начала занятий в бассейне я мог одолеть только 25 м и потом долго отдыхал, не было техники. Научился самостоятельно — по книжке Терри Лафлина «Полное погружение» и по роликам на YouTube.
А дальше попробовал первый Ironstar Olympic 2016 в Кирове… и понеслось: через год ещё олимпийка для закрепления, потом через пару месяцев — половинка в Зарайске, через год снова половинка — в Бронницах. Про железные дистанции поначалу речь не шла, всё происходило последовательно и плавно. Хотелось посмотреть, что там, за гранью моих текущих возможностей, и эту планку двигал потихоньку дальше и дальше. У японцев это называется «кайдзен» — искусство маленьких шагов.
Ты ведь не коренной нижегородец? Расскажи о своей географии: в каких городах жил, и есть ли места, куда до сих пор тянет вернуться?
В Нижнем я живу почти четыре года, сейчас уже ощущаю себя нижегородцем — обычно после переезда первые год-два привыкаешь, потом прикипаешь к городу. Моя малая родина — это земля вятская, Киров. Все мои предки из Кировской области. Родился, однако, волею судеб в Москве, а детский сад был у меня в Приморье, в военном гарнизоне (папа был военным, и его командировали на Дальний Восток). Вырос и учился в Кирове: школа, училище искусств.
Потом следующий этап — армия, погранвойска: год в Голицино Московской области при центральном госпитале ПВ, дальше год в военном оркестре на границе с Латвией, в городке Пыталово Псковской области.
В армии у нас был ВИА, любили мы с ребятами играть (я на бас-гитаре) русский рок в клубе нашей части и на праздники для солдат. Там увлёкся звукозаписью, микрофонами и микшерскими пультами.
А после армии решил учиться на звукорежиссёра в Питере. Моя любимая музыка юности тогда — Цой/«Кино», «ДДТ», «Алиса», то есть Питер был той меккой, куда меня притянуло.
Универ Кино и ТВ (бывший ЛИКИ — киноинженеров) — вот моё высшее образование: 4 года в Санкт-Петербурге, практика — как на студии грамзаписи «Мелодия», так и в питерских рок-клубах, студенческая романтика, белые ночи, лучше не придумаешь!
Потом вернулся в Киров и десять лет занимался развитием местного рок-музыкального движения: фестивали, концерты, выступал в роли как звукорежиссёра, так и организатора; параллельно было увлечение с факультативных занятий института — видеомонтаж. Очень меня затянуло, и уже во время учёбы в СПбГУКиТ я сваял несколько музыкальных видеоклипов для своих друзей-рок-музыкантов (в частности, питерской группы «Торба-на-Круче», тоже выходцев из Вятки, участвовал в монтаже клипа группы «Пилот»).
К тому времени параллельно работе со звуком я получил опыт работы по полиграфическому дизайну, вёрстке. После возвращения из Питера около года я поначалу работал в Кирове печатником-дизайнером в небольшой мини-типографии (может, кто-то помнит слово «ризограф»), а потом затянуло в полиграфию. В детстве я ходил в изостудию, хорошо получалось рисовать. Особенно самолёты!
После Кирова следующий этап — семь лет прожил в Жуковском, туда меня привела, очевидно, тоже судьба: с детства любил самолёты, и папа был связан с авиацией. В подмосковный Жуковский переехал спонтанно, в 2015 году, первоначально хотел в Москву (место рождения притягивало :)). Если серьёзно, в связи с поиском работы, так как в Кирове было совсем печально, и я хотел таки сменить род деятельности, окончательно перейдя от звука и видео в полиграфический дизайн и вёрстку.
В Жуковском я и решил начать бегать. Это было очень осознанное решение тогда — прямо как синяя и красная таблетки из «Матрицы». Мой возраст приближался к 40 годам, и я понимал, что есть два пути: выбрать «синюю таблетку» и продолжать прежнюю жизнь, постепенно грузнеть и опутываться возрастными болячками неспортивных людей либо выбрать «красную таблетку» и «выйти из матрицы дивана». Понимал, что только велосипедный спорт меня не спасёт. Если хочешь идти вперёд, нужно двигаться на порядок больше — и по всем направлениям.
Сначала бегал один. Потом, чтобы не потерять мотивацию, нашёл единомышленников, беговых друзей из ЖукRUN, начал посещать регулярные парковые пробежки ЖукПаркБег (предвестник parkrun Жуковский). Жуковский занял большое место в моём сердце, и тянет к себе — раз в году стараюсь посещать его на МУД (#марафонудома) или во время поездки на Московский Марафон.
Денис, ты — организатор, который проявлял инициативу по запуску старта при паркране в Кирове, открыл локацию 5 вёрст Швейцария, основал движение парковых пробежек Кулибин в парке имени Кулибина в Нижнем Новгороде. Ты уже сделал для бегового сообщества очень многое. Есть ощущение, что миссия выполнена? Или есть ещё звёздочка - точка на карте, которую хочешь «зажечь» следующей?
Думаю, что да, миссия по «разжиганию» выполнена :). Теперь важно поддерживать и развивать этот запал. В планах нет намеченных новых проектов, связанных с бегом, — хочется заниматься тем, что уже удалось создать. В Кирове сейчас бываю совсем редко, обязательно заглядываю на 5 вёрст Набережная Грина, радуюсь, что комьюнити живёт, людьми это востребовано, радует и вдохновляет их. Рад, что парковые пробежки в Кирове развиваются, и надеюсь, что когда-нибудь там появится ещё одна локация 5 вёрст.
Парк Швейцария — одно из самых известных мест в городе. Для туристов — достопримечательность, для бегунов — любимый маршрут. Кто субботним утром наполняет это красивое пространство жизнью? Расскажи про свою команду.
Команда начала формироваться весной 2023 года, на заре швейцарских парковых пробежек ШвейцRun. Идею поддержали замечательные люди, вместе с которыми я участвовал в открытии 5 вёрст Швейцария летом 2023 года. Конечно, наше сообщество пополняется новыми людьми, а кто-то по разным причинам прекращает участие в организации пробежек. Это как живой организм — постоянно что-то меняется. Есть и основной костяк, благодаря которому наши старты стабильны.
Очень хотел бы отметить постоянных действующих ключевых волонтёров команды — таких как Павел Агафонов, Николай Кочнев, Офелия Апресян, Ирина Усачева, Наталья Жуковская, Кирилл Башев, Александр Горбунов, Злата Грачева, Карина Губина и многих других. Отдельных слов благодарности заслуживает Иван Месенко — его вклад на начальном этапе раскрутки локации бесценен. Сейчас Иван ушёл в амбассадоры поддержки 5 вёрст и поменял место жительства ближе к другой нижегородской локации — парку Станкозавода, но мы всегда рады его видеть у нас в субботу в любом качестве.
Ты сотрудник Арсенала — филиала Пушкинского музея, московского гиганта. Адрес Арсенала: Нижний Новгород, Кремль, корпус 6. Каково это — работать на территории Кремля? Какие интересные постоянные выставки рекомендовал бы посмотреть?
Работать в таком величественном историческом месте безусловно очень приятно. В марте и сентябре в конце рабочего дня из окна моего рабочего кабинета видны знаменитые нижегородские закаты. Летом жизнь в Кремле начинает гудеть с особенной активностью, под окнами не смолкают многочисленные голоса экскурсоводов, гуляют толпы туристов. А зимой, наоборот, тишина и спокойствие, и только кремлёвская кошка Арсения встречает тебя на крыльце.
Постоянных выставок в Арсенале сейчас нет, они регулярно сменяются. Экспозиции длятся примерно от трёх месяцев до полугода, потом наступает время обновления, и вот — мы снова на очередном вернисаже. Из интересных экскурсий (физически крепким и выносливым людям это особенно понравится) рекомендую единственный в своём роде замкнутый маршрут внутри кремлёвской стены, вокруг всего Кремля, длиной более двух км и перепадом высот более 50 м. Он открывается в конце марта и функционирует до глубокой осени.
С Арсеналом у меня связан ещё один замечательный факт. Юля Кальсина, первооткрыватель нижегородского паркрана в 2018 году на Мещерском озере, — сотрудница Арсенала со стажем, и на момент моего переезда в Нижний Новгород уже там работала, — стала моей коллегой и руководителем отдела по связям с общественностью, куда меня приняли в 2022 году. На протяжении примерно двух лет мы трудились в буквальном смысле бок о бок — наши рабочие столы стояли рядом в одном кабинете. Сейчас Юля работает на новом месте, мы теперь иногда видимся на 5 вёрст.
На работу я стараюсь добираться на велосипеде или пешком. Один из любимых участков маршрута — Верхне-Волжская набережная. Бегуны города её любят, но по вечерам, особенно в тёплое время года, бегать там сложно из-за большого количества прогуливающихся пешеходов.
У многих велосипед ассоциируется с дачей или парком в воскресенье. Когда впервые подумал: «А поеду-ка я на нём не за грибами, а в другой регион/страну?
История с велопутешествиями началась у меня в 2011 году. Тогдашним летом возникла идея доехать на велосипеде из Кирова до Завидово в Тверской области, где проходил рок-фестиваль «Нашествие». Это было моё второе «Нашествие», первое я посетил в 2001 году в Раменском, когда приезжал туда с друзьями-музыкантами из группы «Торба-на-Круче», которые выступали там тогда впервые.
И вот спустя десять лет решил сгонять туда снова, но уже на велосипеде. Подготовился, почитал интернет-форумы по велотуризму, дооснастил велосипед разными туристическими приспособлениями и двинулся в путь.
Ещё через год собрал более продвинутый туристический велосипед, и в 2012-м за три недели доехал из Кирова до Азовского и Чёрного морей, тоже на летний музыкальный фестиваль «Соседний мир» в Керчи, где выступали мои друзья.
В 2013-м повторил для закрепления и сравнения маршрут Киров — Москва, немного изменив его, заехал на велофестиваль «Угличская верста» и расширил далее маршрут до Переславля-Залесского.
Самое знаковое для меня велопутешествие состоялось в 2014 году, Вятка — Гибралтар, когда я за 50 дней проехал шесть тысяч км из Кирова через всю Европу до Гибралтарского пролива. Подробно я описал его в своих «мемуарах» в ЖЖ, можно почитать, если интересно: https://velodar.livejournal.com/
Увлёкся длинными веломарафонами по системе Audax Club Parisien, стараюсь, если не каждый год, то через год выполнять норматив суперрандонёра.
В 2021 году после участия в Стамбульском марафоне пересёк на вело Турцию с севера на юг (от Стамбула до Бодрума, около 1000 км за неделю), летом принялся колесить вдоль Волги, проехал почти всю великую реку за четыре года отпусками понемногу: от Нижнего Новгорода до Казани в 2023-м, от Нижнего до истока Волги в 2024 году.
В 2026-м году хочу от Казани доехать до Саратова, а точнее — до места приземления первого космонавта Юрия Алексеевича Гагарина.
Знаю, что ты организовываешь тематические пробежки с «рисованием треком». Если бы можно было за одну пробежку нарисовать центр Нижнего Новгорода — какой бы это был рисунок?
Этот рисунок уже есть, называется «Дед НиНо».
Это новогодняя пробежка, которую мы проводили пару лет подряд, а трек, он и сейчас доступен, можно нагуглить.
Трек похож на голову Деда Мороза в прикольных очках, с бородой, в шапке с помпоном (помпон – это забегание в Кремль), и с большим воротником шубы.
Назови свои 5 причин приходить на 5 вёрст
1. Видеть успехи других и подавать пример, мотивировать
2. Знакомиться с интересными новыми людьми и встречать старых друзей и знакомых
3. Наслаждаться активным взаимодействием с кусочком природы (парком) хотя бы минимум раз в неделю — для городского жителя на пульсе во второй–третьей пульсовой зоне это бесценно
4. Иногда хорошо продышаться на темповых 5 вёрст в четвёртой пульсовой зоне
5. Позавтракать после 5 вёрст в хорошей компании с разговорами на беговые и не очень темы
Материал подготовила Лена Муханова, фото из личного архива Дениса Репина.