Сегодня поговорим про обещания, но не те, что мы даём другим, а те, что даём себе, и, как правило, нарушаем первыми.
День 22/100: Какое обещание себе я нарушаю дольше всего?
Помните? Давали себе слово в новогоднюю ночь или в день рождения, или, может, после тяжёлого разговора? Как они звучали? "Всё, с понедельника начинаю" "Всё, это последний раз". "Всё, больше никогда" - думаю, как-то так.
А потом наступает понедельник, и ничего не начинается или начинается, но затухает к среде.
Самые частые обещания, которые мы себе даём и нарушаем обычно связаны с нашими вредными привычками и звучат как:
- "Я буду вставать раньше и высыпаться", но в очередной раз ты отключаешь будильник и бежишь на работу без завтрака.
- "Я перестану есть на ночь / курить / зависать в телефоне / тратить деньги на ерунду", и вечером снова открываешь холодильник / достаёшь пачку / листаешь ленту / оформляешь заказ.
- "Я скажу ему/ей правду" и снова молчишь, снова проглатываешь обиду, снова говоришь "всё нормально", когда всё не нормально.
- "Я уйду с этой работы / из этих отношений / из этого города" и остаёшься ещё на неделю, месяц, год, потому что страшно, потому что "а что дальше", потому что вдруг хуже будет.
- "Я начну ходить к психологу / заниматься спортом / писать книгу" и находишь сотню отговорок. Дорого, некогда, завтра, сначала разберусь с другим.
- "Я буду относиться к себе бережнее. Перестану себя ругать. Просто приму себя таким, какой я есть" и снова ловишь себя на том, что внутренний голос называет тебя идиотом за какую-то мелочь.
Я думаю о себе. Какое обещание я нарушаю дольше всего?
Наверное, самое старое "Я перестану себя сравнивать с другими". Помните День 6? Я обещал себе это тогда и обещал за десять лет до этого и за пятнадцать. Но всё равно ловлю себя на том, что листаю чужую ленту и чувствую: "А у них лучше, быстрее, красивее, правильнее".
Я обещал себе "Я не буду откладывать жизнь на потом" и до сих пор иногда живу в режиме "вот заработаю / вот перееду, тогда и начну".
И, наверное, самое обидное "Я буду относиться к себе добрее". Обещал, но нарушил. Затем снова обещал снова и снова нарушил.
Но знаете что? Я устал себя за это ненавидеть, потому что ненависть к себе не помогает держать обещания. Она помогает только сдаваться.
Поэтому сегодня я смотрю на свои нарушенные обещания не как на провал, а как на карту. Вот где я спотыкаюсь. Вот где мне нужна не жёсткая дисциплина, а мягкая поддержка. Вот куда я всё время убегаю от себя. И вот откуда мне пора возвращаться.
А вы? Какое обещание себе вы нарушаете дольше всего? Признайтесь в этом себе сегодня не для того, чтобы себя поругать, а чтобы наконец увидеть: вот оно. И с ним что-то делать. Потихоньку. Без криков. Без "понедельников". Просто сегодня должно быть чуть ближе, чем вчера.