На этой неделе я поймала себя на том, что моя личная «батарейка» ушла в глубокий минус. Будни это для меня какой то дикий забег между садом, рабочими созвонами и бытом. Что одеть? Где панамка? Куртка зимняя валяется...Задач по работе море. Есть нечего - надо готовить. Кот орет... Кстати, у нас появился кот. Возможно, временно, до октября. Но обо всем порядку.
В общем, я решила, что пора официально объявить себе режим энергосбережения. Знаете, как на телефоне: яркость поменьше, снести все лишние приложения и отключить уведомления.
И начну я со своей хронической усталости
Вообще, накопленная усталость - коварная штука. Сначала ты просто чуть дольше обычного просыпаешься, потом начинаешь забывать о мелких радостях, а в итоге - доходишь до точки, где не помнишь куда ты шел.
Решила начать с того, что сдать анализы. В нашем ритме большого города проверить уровень витамина D3 и ферритина - это не роскошь, а базовое техническое обслуживание организма. Кстати, машину надо отвезти на ТО... И попить что то для памяти и энергии.
Блиновская и Аглая Тарасова
Я стала стараться разгружать голову. Смотрю пару раз в неделю легкие комедии. Знаете, бывают такие моменты, когда тебе не хочется смотреть глубокие философские драмы или сложные детективы. Нет сил вникать, потому что параллельно моешь/пылесосишь/разбираешь вещи. И нужно что-то яркое, доброе и немного наивное. И вчера попался фильм «Марафон желаний». Глуповатый фильм, но местами заставил меня улыбнуться и... Мама, которая решает за сына. Тетка, которая дышит маткой😹 Марафоны Блиновской, которая сами знаете где. Аглая Тарасова. Но в целом, смысл фильма добрый - про то, что мечты сбываются. И кстати, тема марафонов желаний в моей жизни тоже присутствовала.
Исповедь «марафонщицы»: Блиновская и я
Сейчас модно критиковать инфоцыганство, Елену Блиновскую и всё, что связано с «запусками шариков в небо». Но давайте будем честными и уберем все это осуждение. Кто из нас хоть раз не участвовал в подобных вещах? Не загадывал желание под бой курантов?
На самом деле, если отбросить весь информационный шум и стремление сделать на этом огромные деньг, а посмотреть на это с точки зрения психологии, то окажется, что в этом ничего плохого. Мечтать это же хорошо. Загадывать желания.
В детстве мы делали это постоянно, а став взрослыми, мы зажали себя в тиски «надо», «должна». Мы забыли, как это - хотеть чего-то просто так, не потому что это престижно или круто, а потому что «глаз горит».
Симорон, визуализация и карты желаний
Я искренне люблю тему визуализации. Однажды даже составляла карту желаний. Году так в 2017. И, представляете, при переезде я ее вдруг нашла - лист А4, сложенный в 4 раза. И знаете, что самое интересное? А то, что все сбылось...
Или многим знаю близка философия Симорона - такая забавная, игровая система исполнения желаний. Со стороны это выглядит как полное безумие. Но если копнуть глубже, Симорон работает на одном очень крутом механизме: он снимает избыточную важность.
Когда мы зацикливаемся на чем то, очень сильно чего-то хотим, мы зажимаемся. Мы создаем такое напряжение, что энергия просто перестает течь. Симорон через абсурд и смех помогает расслабиться. А как только ты расслабляешься - желание исполняется.
Я для меня крайней точкой усталости служит именно состояние, когда перестаешь мечтать. Просто некогда и сил нет. Ты - функция. Мать. Сотрудник. Дочь. И без конца разгребаешь эти задачи, которые валятся как из рога изобилия.
Но я все равно помню, что мечты - это наше топливо. Без них мы превращаемся в роботов, которые просто доживают до пятницы. И если для того, чтобы вспомнить о своих желаниях, мне нужно посмотреть добрую комедию или написать список из 100 «хотелок», я это сделаю.
Поэтому вот мой план:
Я хочу легализовать свое право на отдых. Разрешить себе быть слабой. Разрешить не успевать. Разрешить, чтобы дома был небольшой беспорядок. И просто поспать.
Вторым делом, в субботу сдам на Д3 и ферритин. Когда то у меня уже были их дефициты и их восполнение очень помогло. И в аптеку пожалуй зайду.
Третьим пунктом хочу смотреть добрые комедии раз в неделю, а еще лучше прочитать парочку хороших книг. "Сто лет одиночества" я закончила. Кстати, очень рекомендую.
Ииии! Новая карта желаний! Хочу попробовать еще раз. Только в этот раз нужно получше подумать. И вместо свадебных путешествий на океане загадывать счастливую семейную жизнь😈
А вообще, мы все участвуем в марафоне под названием жизнь. И в этом забеге нет победителей и проигравших. Есть только те, кто успел насладиться процессом, и те, кто просто бежал.
А вы когда-нибудь участвовали в марафонах желаний? Верите в силу карт визуализации или считаете, что всё это - просто игры разума? Какие легкие комедии помогают вам пережить упадок сил? Жду ваши рекомендации в комментариях! 🌸