Это называется «устойчивость

Это называется «устойчивость». А по ощущениям — удержаться на ногах, когда мир трясёт. Не упасть. Не рассыпаться. И при этом не смотреть на всех волком. Задача со звёздочкой.

Но есть несколько способов. Проверено на себе.

Если кто-то пытается тебя сдвинуть — представь, что ты старый дуб. С корнями в три метра. Ты не злой, ты просто тяжёлый. Пусть дёргают. У них лопатки погнутся, а ты как стоял, так и стоишь.

Если кто-то колеблет твои границы — вспомни про шлагбаум. Опустил — и всё. Никаких объяснений, почему нельзя. Просто нет и всё. На шлагбаум не обижаются. Шлагбаум не оправдывается. Шлагбаум просто делает свою работу.

Если тебя пытаются заставить чувствовать вину за то, что ты живёшь свою жизнь — представь, что ты гора. Гора не спрашивает у ветра разрешения на то, чтобы стоять. Она просто стоит. Ветер злится, воет, пытается сдвинуть — а гора чихать хотела. Потому что гора.

И самое главное. Никто не имеет права залезать к тебе в голову и переставлять там мебель. Твои мысли — твоя территория. Если кто-то пытается туда пролезть — выставляй охрану. Хотя бы в виде фразы «я подумаю об этом завтра». Или «нет». Или просто молчания.

А еще в одном турецком сериале в момент, когда ктото пытался выбить главную героиню из равновесия, она кричала горничной: Айсель, неси мой пиsтоlет!🔫

А если совсем плохо — вспомни про ёжика. Он маленький, пушистый, очень милый. Но если его тронуть — у него иголки. И не потому что он злой. А потому что он ценит себя.

Будь дубом. Шлагбаумом. Горой. Ёжиком. Кем удобно в моменте. Главное — не забывай, что твоя устойчивость — это твой подарок самому себе. А всем, кто хочет тебя поколебать, можно вежливо сказать: «Извините, вам сегодня меня не сдвинуть».

А под шапкой профиля полезный гайд про то, как за 10 минут освободиться от эмоционального груза. Забирай. И пусть Айсель отдыхает! 😉🤭

все бесит что делать

постоянно срываюсь на ребенка

муж не слышит и не понимает

как перестать обижаться

ком в горле от обиды

почему меня все игнорируют

бесит муж что делать

как отпустить прошлое

постоянно чувствую себя виноватой

сил нет ничего не хочу

как успокоить нервы быстро

почему не везет в любви

как перестать орать на мужа

тревога без причины