Виктимология - это направление в психологии, которое изучает, почему одни люди чаще оказываются в роли жертвы, чем другие. Речь не о том, что человек «сам виноват», а о повторяющихся моделях поведения, которые делают его более уязвимым. Замечали ли вы за собой ситуации, когда снова и снова попадаете в похожие неприятные истории? Например, вас часто перебивают, не уважают ваши границы или используют вашу доброту. Случайность? Иногда да. Но если это повторяется - стоит присмотреться внимательнее. Один из самых распространённых примеров жертвенного поведения - это неумение говорить «нет». Человек соглашается, даже когда ему неудобно, берёт на себя лишнюю работу, терпит дискомфорт. Внутри может звучать мысль - «если откажу, меня перестанут любить». В итоге окружающие привыкают, что на него можно давить. Другой частый сценарий - оправдание чужого плохого поведения. «Он просто устал», «она не со зла» - и снова границы размываются. Человек как будто объясняет себе, почему с ним можно так обра