в воскресенье с женой опробовали веломаршрут до офисов (к счастью, нам по пути), и уже утром в понедельник отправились работать не на общественном транспорте, а с пользой для здоровья, накручивая педали 🚴♂️ кстати, велосипедные тренировки я отмечаю на недавно купленном фитнес-браслете Xiaomi smart band 10, работает гораздо лучше прошлого, хоть и из-за геолокация временами оказываюсь в Шереметьево, и кажется обладатели аналогичных трекеров могут подружиться со мной и внутри приложения конечно, после долгого перерыва возвращаться в режим не всегда просто, но на этот раз я практически не ощутил тяжести, даже в зале выполнял упражнения с прежними весами и только один раз на становой отошёл от плана, уменьшив число повторений. 3 силовых тренировки заношу себе в актив ✅ (в начале месяца для себя решил, что в мае надо посетить зал не меньше 10 раз, пока в график укладываюсь)
рабочая неделя подходит к концу, впереди - длинные выходные, так что можно поделиться своими успехами
ВчераВчера
~1 мин