Исследование последних лет работы с изменой привели меня к следующим выводам.
«Измену нельзя прощать» - это очень сильное негативное убеждение, навязанное общественным мнением и культурой в том числе.
Огромное количество сюжетов художественных произведений основано на том, что он когда-то изменил, она его не простила, всю жизнь они любили друг друга порознь и страдали.
Итог - если измена состоялась, то это конец отношений.
В гипотетических разговорах во время затянувшихся застолий часто всплывает эта тема. Те, кто не сталкивался с проблемой сам, категорично кричат: «Ежели что, не прощу никогда!». А те, кто сталкивался, грустно молчат. Потому что рассуждать на эту тему объективно может лишь тот, кто прошёл через этот ад сам.
Самый неловкий вопрос (к женщине, которая смогла пережить измену мужа и осталась с ним в браке) звучит так:
— Как ты вообще с ним живёшь после такого?
Маленький совет - никогда об этом не спрашивай, это ранит.
Как будто нужно оправдываться. Только вот за что?
На самом деле, нужно просто прояснить, что же такое «простить измену».
Обыватели уверены, что если прощаешь, то соглашаешься с самим фактом этого кошмарного поступка и вроде как даёшь разрешение и дальше так с тобой поступать.
Это не так!
Прощение нужно самой женщине, чтобы не нести груз обиды на себе всю жизнь (а это очень, очень тяжёлый груз, способный испортить и жизнь, и здоровье).
Механизм прощения измены мужа
(Опираюсь на опыт работы с моими девочками).
Шаг 1. Отпускаем обиду
Это значит полное отсутствие триггеров измены.
А также при воспоминании о его поступке это ощущается как «было и было».
То есть принимаем прошлое, отпускаем и поворачиваемся в настоящее.
На этот этап уходит 1-2 онлайн-встречи.
Шаг 2. Оцениваем трезвым взглядом свою жизнь
На мой взгляд, это самый сложный шаг. Он требует… повзрослеть.
Хорошо, когда муж осознал свою ошибку, заинтересован в восстановлении брака и работает над отношениями вместе с женой, заботливо и терпеливо. А если нет?
Часто мужчина продолжает вести двойную жизнь. И женщине придётся однажды сделать выбор - уйти или остаться, принимая его правила игры.
В моей практике бывало всякое.
Идеальный кейс - это когда она простила ему измену, он радостно носит её на руках, все счастливо ушли в закат. Таких кейсов у меня большинство, что не может не радовать.
Вторая по численности группа - когда она вдруг осознала, что все эти годы жила с чудаком, больше не намерена терпеть его выходки и решается на развод. Делает это относительно легко и решительно, потому как после настоящего (!) отпускания обиды всегда появляется ресурс на действия. Таких кейсов тоже достаточно. И да, девочки снова выходят замуж, на этот раз счастливо.
Ну, и самый маленький процент кейсов (но они всё-таки есть) - женщина осознаёт, что муж не изменится и продолжит гулять, но все блага, которые она с его помощью получает, перевешивают всяческие страдания. Она отдаёт себе отчёт, что происходит, без иллюзий. Кто-то даже заводит себе любовника.
И я нисколько не осуждаю. Главное здесь - чтобы женщина полностью взяла ответственность за собственные решения. Ну, и разумеется, минимально при этом страдала. Здесь, как правило, нужны немного более длительные «костыли» в виде психолога. Потому что вопрос сложный.
На этот шаг не уходит вообще никакого рабочего времени :)
Принятие или непринятие реальности происходит спонтанно, и девочки вдруг сами понимают, что им нужно. Основное здесь то, что они перестают мучаться в сомнениях - уйти или остаться.
Резюме
1. Прощать измену - необходимо! Испытывая обиду, ты вредишь себе.
2. Прощение не означает, что ты позволяешь ему изменять в будущем.
3. Если муж действительно заинтересован в тебе (а ты это почувствуешь своим нутром), стоит попробовать построить ваш брак заново. Уйти ты всегда успеешь.
4. Если он выбрал жить двойной жизнью, а тебя это не устраивает ни при каких обстоятельствах, - смело уходи.
5. Если он выбрал жить двойной жизнью, но ты решила остаться, готовься - страданий не избежать. Но можно их минимизировать благодаря работе со специалистом. Просто будь честна перед собой.
