…бегать! Еще и с собакой!
Без длинной предыстории, без «собиралась годами» — просто в какой-то момент решила попробовать.
Подтолкнул меня к этому мой партнер. Он привел меня на 5вёрст (паркран, фановая пробежка утром в парке с единомышленниками), я надела кроссовки, взяла на пояс и потяг его собаку-бегунью — и побежала. Скорее из любопытства, чем с каким-то планом. Почему не со своей Рокси? для нее это тоже новый опыт, она не умела на тот момент тянуть проводника в формате совместной пробежки.
Первый забег был про «посмотреть, как это вообще». Атмосфера, люди, лёгкое волнение на старте — и ощущение, что ты часть чего-то общего. С собакой это вообще отдельный опыт: ты не один, вы как команда. Она тебя тянет (вытягивает даже , я бы сказала), я задаю темп, но в итоге — финишируем вместе.
После этого стало интересно. Захотелось разобраться: как бегать легче, как не уставать через 100 метров, как вообще люди получают от этого удовольствие.
Так я постепенно углубилась в тему и открыла для себя бег по пульсу.
Это оказался совсем другой формат. Более спокойный, без гонки за скоростью. Ты следишь за своим состоянием, держишь комфортный ритм и просто бежишь.
Сначала непривычно — кажется, что слишком медленно. Но потом начинаешь чувствовать, как появляется выносливость, как дыхание становится ровнее, а сами пробежки — легче и в удовольствие.
Сейчас я совмещаю оба формата. Каникросс на минималках , я бы так это назвала — это про драйв, эмоции, пульс под 200 , желание сойти с дистанции, напоминание себе о том, что ты сильная и справишься, принятие ситуации.
А бег по пульсу — это база, которая даёт мне силы и понемногу делает наши совместные пробежки комфортнее. Это про удовольствие и тишину в голове. Покой.
И в этом для меня отдельный кайф: я не «стала бегуном» в классическом смысле. Но я нашла формат, который работает для меня.
И для собаки, на самом деле. Если говорить про Рокси - она научилась тянуть, правда запала не хватает на все 5км, но она честно старается! А у Лилу и было все отлично с этим - она отдается процессу на 100% и когда бежит со мной, и с любым другим проводником.
Больше видео и фото с пробежек можно посмотреть в соц.сетях:
https://youtube.com/@roxytvar?si=MkjAYZSnoH3aj0Es
https://t.me/roxytvar + через тг связь со мной