! Психолог пояснил, что велопрогулки могут помогать при тревожности и депрессивном состоянии. Во время езды мозг переключается с тревожных мыслей на ритмичное движение и телесные ощущения, поэтому напряжение постепенно снижается. Кроме того, физическая активность усиливает выработку эндорфинов, серотонина и дофамина — веществ, связанных с хорошим настроением, мотивацией и эмоциональной устойчивостью. Поэтому велосипед может стать простым способом снять стресс, улучшить настроение и поддержать психическое здоровье. Поехали на тропе здоровья кататься! 🚴 👉 Подписаться на канал
Велосипед ПОБЕЖДАЕТ депрессию!
Психолог пояснил, что велопрогулки могут помогать при тревожности и депрессивном состоянии. Во время езды мозг переключается с тревожных мыслей на ритмичное движение и телесные ощущения, поэтому напряжение постепенно снижается. Кроме того, физическая активность усиливает выработку эндорфинов, серотонина и дофамина — веществ, связанных с хорошим настроением, мотивацией и эмоциональной устойчивостью. Поэтому велосипед может стать простым способом снять стресс, улучшить настроение и поддержать психическое здоровье.
Поехали на тропе здоровья кататься! 🚴
