Это то, когда я ощущаю что человеку грустно, и мне жаль что человек такие чувства испытывает. Т.к. я не могу то изменить, но хотел бы. Но какого хуя? Я не несу ответственности за то, что человек испытывает. Часто сожалеть это сопереживать человеку, понимать что человек испытывает, это правильное ощущение, по человечески. Но есть и другая сторона. Грусть, печаль, вина, огорчение и боль утраты. Часто это обвинение себя за прошлый выбор. В каких ситуациях обвинение себя оправдано? Если вы испытали вину и забыли про инцидент - все хорошо. Но если вы часто обвиняете себя - рушится самооценка. Я делаю неправильный выбор, я мог, но не смог. Значит я не могу, я никчемный. Например: Отношения с другом - вы поругались, и ты ощущаешь вину, ты сожалеешь и идёшь мириться, отпущено. Отношения с бывшим партнёром или родственником - там ты сделал неправильный выбор, нагрубил, сделал плохо себе и партнеру. Но вы разошлись как в море корабли, и больше не встретитесь. Я думаю нужно чаще проща