Вы выходите на улицу и вместо загара получаете зуд, сыпь и раздражение. Нет, это необязательно ожог. Вполне возможно, что речь о так называемой аллергии на солнце. Узнали у врача-дерматовенеролога, что это за реакция и почему она возникает.
«Как таковой аллергии на солнце не бывает, — объясняет Евгения Еремеева, врач-дерматовенеролог и косметолог клиники Swiss Beauty Clinic. — Это патологическая реакция кожи на ультрафиолет». В медицине для этого есть более точный термин — фотодерматит. Он может проявляться покраснением, зудом, сыпью или даже волдырями на открытых участках тела. И необязательно сразу после выхода на солнце: иногда реакция развивается через несколько часов, дней и даже недель. И это зачастую сбивает с толку. Чаще всего страдают участки, которые долго были закрыты: плечи, руки, зона декольте.
Почему так происходит? До конца неясно. Есть предположение, что под действием ультрафиолета в коже образуются вещества, которые иммунная система воспринимает как чужеродные. В ответ запускается воспаление — отсюда зуд и высыпания. При этом у кого-то реакция возникает регулярно, а кто-то с ней никогда не сталкивается.
Важно не путать фотодерматит с обычным солнечным ожогом. По словам Евгении Еремеевой, это принципиально разные процессы. Ожог — это повреждение кожи, тогда как фотодерматит — иммунный ответ организма. Причем он может возникнуть даже после непродолжительного пребывания на солнце и при относительно слабом излучении.
При этом такая реакция вполне может появиться внезапно — даже если раньше ничего подобного не было. «Столкнуться с фотодерматитом можно в любом возрасте, — отмечает наш эксперт. — Причины бывают как внешние, так и внутренние. К первым относятся, например, косметика и парфюмерия с фотосенсибилизирующими компонентами — веществами, повышающими чувствительность кожи к свету. В этот список попадают средства с ретиноидами, салициловой кислотой, эфирными маслами, а также некоторые мази и даже антисептики». Отдельная ловушка — скрытые триггеры. Некоторые косметические средства, духи и даже дезодоранты могут вступать в реакцию с ультрафиолетом и вызывать аллергическую реакцию. То есть проблема может быть не всегда в самом солнце, а в том, что оказалось на коже перед выходом из дома.
Внутренние факторы – это нарушения обмена веществ, дефицитные состояния, заболевания печени, эндокринные сбои, особенности иммунной системы. Кроме того, фоточувствительность могут повышать лекарства — от антибиотиков до противовоспалительных и гормональных препаратов.
Есть и группы риска. В первую очередь — люди со светлой кожей (первый и второй фототипы), дети, беременные и кормящие женщины. Также чаще с фотодерматитом сталкиваются те, кто принимает препараты, повышающие чувствительность к солнцу, или проходит восстановление после косметологических процедур. И, да, злоупотребление солярием тоже может сыграть свою негативную роль.
Хорошая новость в том, что есть понятные способы снизить риск. Солнцезащитные средства — один из ключевых инструментов. «Их задача — блокировать ультрафиолетовые лучи, вызывающие реакцию, — говорит Евгения Еремеева. — При выборе важно обращать внимание не только на SPF, но и на спектр защиты: на упаковке должны быть указаны UVA и UVB». Людям с чувствительной кожей врач рекомендует средства с физическими фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. И еще один момент, который часто игнорируют: крем нужно обновлять каждые два часа.
При этом рассчитывать на то, что кожу можно «натренировать», не стоит. По словам специалиста, такой стратегии не существует — есть только аккуратное поведение. Лучше избегать часов пиковой солнечной активности (примерно с 10:00 до 16:00), по возможности находиться в тени, носить головные уборы и не наносить на кожу парфюм и косметику непосредственно перед выходом на солнце.
Если реакция все-таки появилась, главный совет — не экспериментировать. Можно выпить антигистаминное средство и помазаться средством с противовоспалительными или успокаивающими компонентами, например с пантенолом. «Но эти действия не отменяют того, что нужно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз», — подчеркивает наш эксперт. Дело в том, что «солнечную аллергию» можно спутать с другими кожными состояниями от экземы до инфекционных заболеваний. А опытный специалист сможет понять, действительно ли это фотодерматит, и назначит грамотное лечение.
В конце напомним об одежде — недооцененном, но очень эффективном способе защиты. Она может работать как физический барьер от ультрафиолета. Тут правила простые. Плотные ткани защищают лучше тонких, темные — лучше светлых (хотя в жару это не всегда удобно). Синтетические материалы с плотным плетением обычно пропускают меньше лучей, чем, например, легкий лен или тонкий хлопок. Существуют и специальные ткани с маркировкой UPF — они рассчитаны именно на защиту от солнца.