Чувство вины парадоксально. Нас с детства приучают: сделал что-то не так — извинись, помирись, исправь поведение. Вина будто бы мотивирует меняться.
Но именно чувство вины и удерживает нас от изменений.
Как это происходит?
🔸Вы знаете, что необходимо сделать, но не делаете. И чувство вины позволяет бездействовать и дальше.
«Да, я не сделал, что считаю правильным, но я же мучаюсь, значит, я хороший человек».
🔸Вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?» невозможно решать одновременно. Тут придется выбрать что-то одно.
В общем, каждый сам решает: читать Герцена или Чернышевского, продолжать самообвинение или начинать что-то менять.
🔸Также вина подразумевает, что обстоятельства могли сложиться иначе. Но они не могли. Из точки настоящего мы не можем вернуться в прошлое и всё исправить. Зато можем действовать по другому прямо сейчас.
Дмитрий Ануфриев, психолог, автор статьи
https://anufrievpro.ru/