Прессотерапия — одна из популярных косметологических и оздоровительных процедур, которую часто называют «аппаратным лимфодренажным массажем». Этот метод активно применяется как в салонах красоты, так и в домашних условиях с помощью специальных аппаратов. Но в чем заключается суть прессотерапии, кому она будет полезна, какие есть противопоказания и стоит ли ждать от нее плоского живота — рассмотрим подробнее.
Что такое прессотерапия?
Прессотерапия основана на воздействии сжатого воздуха: специальные манжеты надеваются на нужные части тела (обычно — ноги, ягодицы, бедра, живот, руки) и наполняются воздухом с разной степенью давления. Это создает мягкое волнообразное сжатие, напоминающее прорабатывающий лимфодренажный массаж.
Польза прессотерапии
- Улучшение лимфооттока.
Прессотерапия активизирует лимфатическую систему — за счет этого ускоряется выведение шлаков и токсинов, уменьшаются отеки, ткани получают больше кислорода. - Профилактика и лечение целлюлита.
Аппарат воздействует на проблемные зоны, способствуя разрыхлению жировых отложений, снижению проявлений «апельсиновой корки» и общему улучшению рельефа кожи. - Снижение отечности.
Особенно полезна процедура для людей с застоем жидкости, варикозом и усталостью ног. После сеансов ощущается легкость, объемы уменьшаются за счет выведения лишней жидкости. - Ускорение восстановления после физических нагрузок.
Прессотерапия помогает быстрее восстановить мышцы после тренировок, снять болевые ощущения. - Улучшение обмена веществ.
За счет активизации кровотока и лимфообращения ускоряются метаболические процессы в тканях. - Профилактика варикозных заболеваний.
Массаж помогает укреплять сосудистые стенки и предотвращать развитие венозной недостаточности.
Противопоказания
Несмотря на безопасность метода, у прессотерапии есть ряд противопоказаний:
- Беременность и период грудного вскармливания
- Онкологические заболевания
- Тромбофлебит и острые воспалительные процессы
- Гипертония третьей степени
- Острые сердечно-сосудистые заболевания
- Инфекционные и кожные болезни в области воздействия
- Недавние операции
Перед прохождением курса важно проконсультироваться с врачом.
Можно ли добиться плоского живота с помощью прессотерапии?
Прессотерапия действительно помогает уменьшить объемы, особенно за счет удаления лишней жидкости, снижения отечности и активизации лимфотока. После первого курса уже заметны результаты: талия становится более выраженной, живот — менее вздутым, контур — подтянутым. Однако значительного сжигания жира только за счет аппаратного массажа ожидать не стоит.
Чтобы добиться по-настоящему плоского живота, прессотерапию лучше сочетать с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками, водным балансом и здоровым образом жизни. В комплексе такой подход ускорит процессы обмена веществ, сделает вашу фигуру более стройной и подтянутой.
Итак, прессотерапия — эффективная процедура для поддержки здоровья, красоты и улучшения состояния кожи и тканей. При регулярном применении и комплексном подходе она становится отличным помощником в борьбе за стройную фигуру и плоский живот. Главное — учитывать все показания и противопоказания, чтобы обеспечить себе максимальный эффект и безопасность.